Fra forfatteren: Om hvordan du lærer dig selv at styre dine følelser og nyde det :) Mange af os har for vane at reagere på samme måde på det samme begivenheder. Chefen kalder dig "på gulvtæppet" - din puls stiger, din stemme bliver enten hæs eller ringer teatralsk højt, din teint skifter fra murstensrød til bleggrå. Svigermor ankommer - hendes kæbe spænder sammen, hendes vejrtrækning enten hurtigere eller fryser, hendes hænder søger febrilsk efter noget at tage fat i. Vi var uhøflige i sporvognen - vi tager en dyb indånding i brystet, vores næsebor blusser... Børn viser ulydighed - åh,... Som et resultat - følelser, der er langt fra glæde, ro, interesse og tilfredshed med livet. Dette er også sket for mig. Da mine karrierepræstationer bragte mig ind i korridorerne af "høj" ledelse, lignede mine bevægelser langs dem først et nervøst trav. Og jeg var nødt til at holde mit hjerte med hænderne, så det ikke skulle springe ud. Og jeg var nødt til at tale højt, så jeg ikke kunne høre præcis, HVORDAN det buldrede. Og da jeg kravlede ind på kontoret, hvor jeg blev opfordret til at tænke konstruktivt og sige noget smart, kunne jeg slet ikke tænke , ellers ville et slagtilfælde ikke sove... Men hvordan ???Det viste sig, at der er en vej ud. Efter opkaldet, der gjorde mig opmærksom på, at de allerede ventede på mig DER, og vendte mig mod mit allerede hamrende hjerte, begyndte jeg at stille spørgsmålet: "Hvordan kan jeg ellers reagere?" Og hjertet begyndte at banke mere roligt. Det var ikke så nemt, som det kunne se ud. Først glemte jeg simpelthen at sige denne elskede sætning. Men med tiden blev hun en vane. Og jeg begyndte endda at have tid til at spørge mig selv ikke kun "Hvordan kan jeg...", men også "Hvordan vil jeg have det?" og bemærkede, at ikke kun mit hjerte var glad for denne interne dialog, men også min hjerne - den kunne allerede reagere tilstrækkeligt på de spørgsmål, som mine overordnede stillede. Senere udvidede mit indre spil sig til spørgsmålet: "I hvilken rolle vil jeg gå DER?” For eksempel beslutter jeg mig for, at jeg vil føle mig rolig og selvsikker, som... en kat på vej mod en skål med lækker mad. Hvad gør en kat, når den går på vejen? Hun strækker hele sin krop, laver en spindende lyd... Prøv at gå til din chef som en kat, der går alene. Bare sørg for at strække, strække dine muskler og spinde lidt!!! Et jævnt hjerteslag er garanteret. Og chefens sekretær vil bekræfte, at du ser mere imponerende ud end normalt :))) Hvad hvis din svigermor kommer?! I hvilken rolle skal du spille som mor til den mand, du elsker? Som revisor, der pludselig får besøg af skattekontoret? Eller i rollen som en pige, der mødte sin elskede ven, der flyttede til en anden by for længe siden? Forestil dig begge billeder og sammenlign fornemmelserne og følelserne. I hvilken rolle kommunikerer du med dit skolebarn? I rollen som den alvidende-altseende mentor? Eller som Yodas mentor fra Star Wars? Forestil dig begge billeder og sammenlign fornemmelserne og følelserne. I hvilken rolle kommunikerer du med din "anden halvdel"? Har du forskellige roller i dit personlige repertoire til denne sag? Eller spiller du altid en kvinde, der ikke bliver forstået af dette... / En mand, der udholder dette... på grund af børnene... Og drømmer op og leger (i hvert fald "til dig selv" til at begynde med:)? rolle som thailændere fra Athen eller Madame Bovary / Casanova eller Andrei Konchalovsky ??? Nogen sagde den klogeste, efter min mening, sætning: "Hvis du ønsker at få et andet resultat, tag en anden handling, hvis dine sædvanlige roller ikke bringer munterhed og selvtillid, prøv andre heltes kostumer! Selvom første gang hele denne forestilling virker latterlig og akavet for dig, så husk hvorfor dit livs forestilling blev startet. Er det virkelig sådan, at du altid ideelt set spiller rollen som rystende ofre og stakkels slægtninge fornærmet af skæbnen??? Og du er ikke kun hovedpersonen i det, men også hovedinstruktøren, der vælger, hvilke forestillinger, der skal iscenesættes, og hvilke roller, der skal spilles.