„Ich möchte jetzt wirklich weinen, aber ich kann nicht.“ „Ich weine nie.“ Nun ja, überhaupt nicht, daran erinnere ich mich nicht.“ Trockene Fakten aus der Psychophysiologie: Beim Weinen, das mit Emotionen (Traurigkeit, Trauer, Melancholie) verbunden ist, werden zusammen mit den Tränen adrenocorticotrope Hormone – Stresshormone – aus dem Körper ausgeschieden. Und als Reaktion auf Tränen schüttet das Gehirn Endorphine aus. Dies ist ein Hormon, das wie Opium wirkt. Das heißt, es entspannt und lindert Schmerzen. Und während des Weinens wird das parasympathische Nervensystem aktiviert, was die Atmung und den Herzschlag leicht verlangsamt aus? Das ist alles „Du machst so viel Aufhebens“, „reiß dich zusammen“, „Komm schon, warum weinen?“ Und „Boys Don’t Cry“ ist ein Klassiker. Wenn wir wirklich in die Geschichte zurückblicken: Unsere Eltern wurden von Großeltern erzogen, die in den 40er Jahren lebten, also in der extremsten Zeit. Als der Tod buchstäblich Monate, Jahre lang hinter deinem Rücken stattfand. In solchen Phasen ist der Körper gezwungen, alles zu blockieren, was ihn daran hindert, sich zu konzentrieren und jederzeit reaktionsfähig zu sein. Weinen entspannt, was bedeutet, dass es verboten ist, eine unnötige Option. Dann war der Krieg zu Ende und es gab keine Zeit, die eingefrorenen Gefühle aufzutauen, sie überlebten weiter, so gut sie konnten. Im weiteren Verlauf der Kette blieb es von Generation zu Generation so. Es ist Zeit, in Ruhe zu weinen, aber „Du kannst nicht!“ ist bereits fest in deinem Gehirn verankert. Menschen, die nicht weinen dürfen, fragen möglicherweise nach ihrer grundsätzlichen Unfähigkeit, sich zu entspannen. Sie haben die totale Kontrolle über sich selbst und andere. Sie können gereizt und wütend sein und anfällig für Suchterkrankungen. Das heißt, es wird nach Workarounds gesucht, um „Dampf abzulassen“. Es wird an dem Verbot von Emotionen und Gefühlen gearbeitet. Dies ist eine starke psychologische Blockade, denn es besteht sowohl Angst vor Ablehnung als auch Scham. Sie möchten ihnen vielleicht wirklich nicht in sich selbst begegnen, aber das sind nur Gedankenspiele, eine Verzerrung Ihrer Selbstwahrnehmung. Keine einzige Emotion ist in uns überflüssig. Es kann studiert, akzeptiert und als natürlich erlebt werden. So wie es wirklich ist.