Seznamte se, milí čtenáři, se zdravým člověkem! Pravděpodobně jste si mysleli, že je to někdo, kdo jí quinou, běhá maratony a každý den deset minut medituje. Ale ne, mluvíme o zdraví sebevědomí! Jedná se o takový specifický typ fitness pro mysl, kde je hlavním cílem – nedej bože se přistihnout při tom, že jste ve skutečnosti mnohem cool, než si myslíte, Sebeúcta vs. Sebevědomí Nyní pojďme rozumět pojmům, protože je důležité, jak správně říci „avokádo“ v obchodě Sebevědomí je tedy jako hodnocení svého životopisu: znáte své silné a slabé stránky. A sebevědomí je, když jste připraveni dát si vyšší skóre než ve školní učebnici matematiky. Ale nepřehánějte to, protože je důležité si pamatovat, že vždy můžete být svým nejlepším kritikem. Nabízím vám příběh: „Láska na první pohled: jak se zdravý člověk spřátelil se svou sebeúctou“ Ve světě, kde! každý den soutěžíme o lajky na sociálních sítích a snažíme se zapůsobit na ostatní svým bezvadným životem, vztah zdravého člověka s jeho sebevědomím je skutečná milostná sága. Ano, tohle je víc než jen randění – je to skutečný román o tom, jak se přijmout taková, jaká jste, i když vám ráno vstávají vlasy na hlavě a vaše oblečení ne vždy odpovídá nejnovějším trendům -Esteem“ „Všechno to začalo, když se zdravý muž setkal se svou sebeúctou na ulici. Nebyla jako všichni ostatní – nebyla dokonale nalíčená a bezvadně oblečená. Nebyla na ní žádná maska ​​iluzí, byla skutečná a upřímná. Zdravý člověk si pomyslel: "No, proč ne?" Tak začal tento neuvěřitelný příběh Kapitola 2: „Rande Under the Self-Esteem Stars“ Na prvním rande spolu diskutovali o svých silných a slabých stránkách. Sebevědomí přiznala, že byla někdy příliš sebekritická, a zdravý člověk jí řekl, že se miluje takový, jaký je, i když si náhodou šlápl na vlastní ocas. Kapitola 3: „Smích je nejlepší lék“. rozhodl, že jejich vztah tam není, musí být prostor pro vážnost. Místo toho, aby se dostali do deprese kvůli selhání nebo nedokonalosti, rozhodli se smát se svým nedostatkům. „Ach, kdybyste mě viděli ráno, když jsem právě vstal, mysleli byste si, že se účastním soutěže o nejlepší kostým Sherlocka Holmese,“ řekl zdravý muž a společně se vesele zasmáli. "Vtipná zrcadla a iluze"Rozhodli se vytvořit svůj vlastní svět, ve kterém na ideálech krásy nezáleží. Místo toho, aby se podívali do zrcadla a viděli všechny nedostatky, začali používat „zábavná zrcadla“, která ukazují to důležité – smích a úsměv Kapitola 5: „Sebepřijetí je ten nejlepší dárek“ Nakonec zdravý člověk a jeho já -úcta si uvědomila, že jejich vztah není jen romantický příběh, ale také lekce sebepřijetí. Uvědomili si, že nikdo není dokonalý, a jejich společná dobrodružství činí jejich vztah ještě cennějším. Tak skončil jejich milostný příběh se sebeúctou. A jak se říká, žili dlouho a smáli se spolu, přijímali se takové, jací jsou. Sebeúcta totiž nakonec není móda, ale umění mít se rád, bez ohledu na to, co říkají trendy a společenské standardy A pokud chcete získat zdravé sebevědomí, nabízím vám těchto 5 téměř komických technik: Techniky sebevědomí Vtipy na míru: Zdravý člověk používá smysl pro humor ke zlepšení sebevědomí. Je připraven se zasmát svým nedostatkům, ať už jde o neúspěch ve vaření nebo neobratný pohyb na parketu Zrcadlo, zrcadlo: Každý den si zdravý člověk před zrcadlem říká něco dobrého. "Dnes vypadáte jako hvězda, i když jste se právě probudili a ještě jste si nestihli vyčistit zuby!" . Podívejte se, když potřebujete vzpruhu Tanec v dešti: Použijte fyzickou aktivitu ke zlepšení nálady.!