Zjednodušeně lze sebeklam definovat jako lhaní sobě samému. Zároveň, abyste mohli praktikovat sebeklam, je nutné znát pravdu hluboko ve své duši. Bez toho je sebeklam prostě nemožný. Pokud totiž člověk nezná pravdu, pak jeho jednání lze nazvat omylem, klamem, hloupostí, nikoli však sebeklamem. Abyste oklamali sami sebe, musíte znát pravdu V spoluzávislých vztazích lidé často praktikují sebeklam. V mnoha ohledech klamou sami sebe, zkusme se na některé z nich podívat. 1) Člověk vnímá partnerova slova jako fakt a nevidí do budoucnosti, co to znamená? Jednodušší je to vysvětlit na příkladu. Představte si manželský pár, ve kterém manžel čas od času bije svou ženu. Pokaždé, když dojde k napadení, žena si sbalí věci a odejde bydlet ke své matce. Po nějaké době ji manžel začne prosit, aby se vrátila, že se změnil, že už se to nebude opakovat. Žena svému manželovi neochotně odpouští a vrací se k němu. Na zlostné výkřiky její kamarádky: „Jsi hloupý? Všechno bude jako minule!" Ona odpoví: "Ne! On slíbil! Viděl jsem jeho oči – nelžou. Změnil se“. Po návratu se zdá, že se život páru zlepšuje, ale po určité době mezi nimi opět propukne hádka, která přeroste v násilí. Kde je tady ten sebeklam? Spočívá v tom, že manželka vnímá jako fakt manželovo ujištění, že se změnil a už se nikdy nebude chovat stejně. Začíná věřit, že jeho slova jsou realita. Pokud řekl, že se změnil, pak se změnil. Je v tom sebeklam. Nebere v úvahu všechny své minulé zkušenosti s touto osobou; nebere v úvahu, že ho v hádkách také velmi aktivně provokuje k napadení; nebere v úvahu skutečnou schopnost člověka změnit se. Každý z nás (kdo se alespoň jednou pokusil něco v sobě změnit) ví, jak je to těžké, ví, že nelze radikálně změnit svou osobnost snahou vůle a vlastní touhy. Ano, můžete přestat kouřit, ale za měsíc přestaňte být vznětliví a zdrženliví... Jak je to možné? 2) Člověk žije v budoucnosti a nevidí přítomnost Zde nám částečně může vyhovovat i předchozí příklad. Pouze v předchozím příkladu byl kladen důraz na to, aby žena věřila manželovým slovům o změnách, které se u něj během rozchodu udály, ale v tomto případě zdůrazňujeme následující: žena si může všimnout nedostatku změn, ale zároveň věří, že se muž v blízké budoucnosti stane jiným podobným sebeklamem u párů, kde jeden z partnerů trpí alkoholismem. Mnoho lidí ví, že alkoholismus je závažné chronické onemocnění a často nevyléčitelné. Pokud člověk intenzivně pije déle než jeden rok, pak je pravděpodobnost, že náhle přestane pít, minimální. Navzdory tomu například žena žijící s alkoholikem svého muže za takového nepovažuje a věří, že až se to v jejich životě zlepší, přestane pít. Zde se projevuje její sebeklam - pohled směřující do budoucnosti, který nemá s realitou prakticky žádnou spojitost. Můžeme předvídat naši budoucnost, dělat plány, ale tyto předpovědi musí mít kořeny v realitě a ve schopnosti člověka střízlivě posoudit aktuální. situace. Jakmile nám naše představivost vykreslí ideální obrazy budoucnosti (no, velmi odtržené od reality), je čas bít na poplach a přemýšlet o sebeklamu. 3) Člověk se dívá do minulosti a nevidí přítomnost Tento vzorec se často projevuje buď v sebeospravedlňování (jsem tak agresivní, protože mě táta v dětství bil pásem...), nebo v. ospravedlňování negativního chování partnera (Pije, protože měl těžký problém). Věnujme více pozornosti druhému bodu V spoluzávislém vztahu má člověk často sklony ospravedlňovat agresivní, hanlivé, manipulativní, vyděračské chování partnera. Přestává se dívat na realitu, ve které ve vztahu k němu/