Was bedeutet es, sich selbst zu vertrauen❓😬 Psychologen sagen oft: „Man muss sich selbst vertrauen, auf sich selbst hören, man selbst sein“ – und was bedeutet das? Bin ich es nicht? Und wer ist freundlich, fürsorglich, mitfühlend – oder derjenige, der wütend wird und seine persönlichen Grenzen drohend verteidigt – bin ich es? Rein theoretisch klingt alles ganz einfach: Da In unserem Kopf gibt es normalerweise zwei Stimmen (hier beginnt die pure Schizophrenie, vergib mir): 1️⃣ Die erste ist die Stimme unserer Bedürfnisse, Impulse, Wünsche, Gefühle. Von hier aus wollen wir essen, spielen, kommunizieren, entspannen, lieben, diesem Kerl einfach so zuwinken, rausgehen und im Regen tanzen, reisen, wütend, traurig, glücklich sein, rennen, Spaß haben usw. Ich denke, Sie verstehen. 2️⃣ Das zweite ist die Stimme bedeutender Erwachsener, die wir im Laufe unserer Entwicklung und unseres Erwachsenwerdens gelernt haben. Und in unserer Realität ist diese Stimme sehr oft kritisch, verurteilend, beschämend, misstrauisch, einschränkend, beschuldigend, schimpfend, erschreckend oder sogar tötend. Moralisch gesehen natürlich, aber das macht es nicht einfacher. Dann stellt sich heraus, dass man selbst sein muss, auf die erste Stimme zu hören, die ursprünglich in mir geboren wurde. In Form von Impulsen, Energie, Wünschen, Gefühlen, Emotionen Sicherlich ist Ihnen schon öfter aufgefallen, wie plötzlich der Wunsch aufkommen kann, etwas zu tun oder zu sagen, oder plötzlich ein Gefühl aufkommt, Sie sich aber sofort „zusammenreißen“, erzählen sich selbst „kein Bedürfnis“ oder etwas anderes, mit einem Wort, den Impuls auslöschen. Das sind Ihre Stimmen 1 und 2. Alles scheint klar zu sein. Aber das ist nur theoretisch. In Wirklichkeit ist alles viel komplizierter. Manchmal können wir einfach nicht hören, was mir gehört und was nicht. Manchmal wissen wir nicht, wie wir uns selbst vertrauen sollen, nicht einmal unserem Körper (und dann haben wir viele Ängste und Ängste). Manchmal können wir diese Erwachsenen in uns, die uns kritisiert und beschämt haben, nicht „besiegen“. All dies erlaubt uns nicht, spontan, aufrichtig und lebendig zu sein. Es ist, als ob wir unser ganzes Leben lang einen Anzug oder eine Rüstung getragen hätten, die wir schon lange satt haben. Was tun? Lernen Sie, sich selbst zuzuhören, erhalten Sie Unterstützung für Ihre Gefühle und Ihren Wert, entwickeln Sie neue Lebens- und Kommunikationswege. Und ich werde Sie auf diesem Weg gerne unterstützen. Schreiben Sie mir auf WhatsApp (8927-179-4056), wir ziehen gemeinsam um.