Fra forfatteren: Denne øvelse hjælper dig med at vende tilbage til barndommen og sortere i bagagen med din mors råd. Mange hemmeligheder fortalt i hinandens ører af piger, piger og kvinder kredser om begivenheder fra deres mødres liv og udsagn. Forståelse af "mor-datter"-forholdet - dette sker for alle kvinder på et eller andet tidspunkt i deres liv, og måske gennem deres liv, er vi vokset op, blevet uafhængige, men ved inerti fortsætte med at leve i henhold til vores mors regler, ikke at mærke, hvordan de bremser vores bestræbelser uden at kontrollere, om de er relevante for vores eget liv. Som barn absorberede vi alle vores mors regler og retningslinjer uden at tænke kaldet introjektion, og lærte overbevisninger kaldes introjekter, men nogle af dem er værd at tjekke for at vælge de uegnede. Du skal bruge papir og en pen af papir i halvdelen Fortsæt følgende sætninger i venstre kolonne. Husk din mors "gyldne ord", som du hørte i barndom og ungdom. Se, hvad der skete: gå gennem hele listen, stop ved hvert udsagn, sig det højt og lyt til dine følelser. Du kan støde på forskellige følelser: håbløshed, tristhed, vrede, stolthed. Skriv nu i højre kolonne ud for hver regel en erklæring, der vil bestå af pronomenet "jeg" (mig, mig osv.) og reglens betydning, din holdning til den. Og i parentes ved siden af, bemærk følelsen, den følelse, som disse ord fremkalder i dig. For eksempel: "En kvindes plads er i køkkenet." - "Jeg er en kvinde, og mit sted er, hvor jeg vil have det" (stolt) eller "Mænd kan ikke lide smarte mennesker." - "Jeg prøver at virke dummere end jeg er" (ked af det) Hvilke følelser herskede. Jeg ønsker dig held og lykke på denne interessante rejse til selvopdagelse..