Od autora: Být štíhlá: CvičeníK získání štíhlosti nestačí „nejíst“ a chodit do posilovny. Je vhodné skončit s dietami a posunout se na desátý stupeň štíhlosti. V této vyhrocené bitvě však můžete něco udělat sami, protože i ti nejvytrvalejší FatWrestleři často potřebují podporu nebo dokonce společnou práci. Poznámka: Slovo „zhubnout“ vůbec nepoužívám: energie tohoto slova je velmi škodlivá. Kromě pocitu nadcházejících omezení v jídle a hubeného stavu to nic nepřináší. Proč se cítíme špatně? Vůbec nepotřebujeme špatné věci. Potřebujete to? Otázka štíhlosti není nečinná. Proveďte následující cvičení, abyste se přesvědčili o svých skutečných touhách. Jsou to skutečné touhy a ne vaše fasádní prohlášení: „Chci zhubnout!“ Navíc je zajímavé, že vaše podvědomí nechce zhubnout. Říká se to ve vašem „Chci zhubnout“ - „Z toho se budu cítit špatně!“ Dokud vaše podvědomí nebude chtít zhubnout, nebudete schopni ničeho dosáhnout. Dělejte to upřímně, protože to děláte pro sebe (svého blízkého) Odpovězte 16krát na otázku: Hubnutí pro mě znamená: Nebo: Co pro mě znamená hubnutí, vyberte si tu správnou? odpověď Nyní rychle, Bez dlouhého přemýšlení zadejte do prvního (levého) sloupce tabulky 16 asociací spojených s hubnutím nadváhy k hlavnímu konceptu – hubnutí přebytečných kil se vám podařilo? Skvělý. Pokračujme v práci. Nyní spojte první slovo s druhým, třetí se čtvrtým, páté se šestým atd. a do druhého sloupce zleva napište klíčovou asociaci odvozenou z dvojice slov Příklad: Zde si všimněme, že asociace není dedukcí. To znamená, že asociace může být jakákoli, nemusí nutně logicky souviset s předchozími slovy. Ke slovům „auto“ a „čas“ může mít někdo asociaci – „program“ a někdo – „láska“ (pamatuji si první rande, polibky v autě...) Nejdůležitější je cítit, co přesně toto slovo, a žádné jiné, vyskočí z podvědomí jako sjednocení této dvojice slov. Takže ve druhém sloupci máte 8 slov. Třetí má 4, čtvrtý má 2 a poslední má 1 slovo. Toto je slovo „klíč“ V důsledku toho získáte takovéto znamení: V této fázi získáte dva hodnotné bonusy, a to, že bude jasné, co se vlastně skrývá pod „vaší touhou zhubnout“. přiblížíte se k pochopení vašich sekundárních výhod z nadváhy, které jsou přirozeně odepírány a nerealizovány, takže věříte, že se můžete stát štíhlými. Nezbývá vám nic jiného, ​​než věřit. A vaše touha stát se štíhlou je tak silná, že bez ní nemůžete dýchat. Krok za krokem stoupáte po tomto strmém schodišti, stoupáte na začátek... No nic, tohle je jen začátek. Čím více pro sebe uděláte, abyste se přiblížili stavu plnosti a bezpečí, tím snáze se přebytečná kila zbaví. Pochopíte a pocítíte, že je nepotřebujete. Necháte je jít a oni odejdou. Neznamená to však, že není třeba nic dalšího dělat Další účinnou akcí na shození přebytečných kilogramů je vyklizení prostoru v bytě. Vyhazování (darování nebo darování, prodej) věcí, které nepotřebujete. Vyklízení dokumentů, bot, knih. Výběr článků o hubnutí Lajkujte a sdílejte článek online, aby byly praktické výhody článku dostupné více lidem!