Abschreibung. Natürlich ist dies ein sehr komplexes und umfangreiches Konzept mit einer Vielzahl von Arten, Gründen und sogar Zielen. Aber heute möchte ich in einfacher Sprache über seine alltägliche Vielfalt schreiben. Ich denke, jeder von uns hat Situationen, in denen man seine Trauer mit jemandem teilen möchte, und deshalb öffnen wir der Person unsere Gefühle und Erfahrungen, zählen natürlich auf Empathie und Unterstützung, und als Antwort hören wir: „Oh, ich habe auch ein Problem.“ , hier habe ich …“ Die Person beginnt über sich selbst zu sprechen. Erinnern Sie sich daran, was Sie in diesem Moment empfinden: Verärgerung, Enttäuschung, Traurigkeit, Leere und manchmal sogar ein Gefühl von Schuld und Scham. Was ist in diesem Fall besser? Begraben Sie die entstandenen Emotionen nicht, da der Gesprächspartner möglicherweise nicht einmal versteht, dass er Ihre Gefühle abgewertet hat. Erklären Sie ihm sanft, dass Ihnen seine Unterstützung, seine Meinung und vielleicht sogar sein Rat wichtig sind. Und Sie Ihrerseits sind bereit, diese Situation zu erwidern, dass Sie sich um ihn gekümmert haben, etwas auf sich genommen haben, ihm nicht gedankt haben, ihn nicht gelobt haben. Und wenn er selbst etwas für dich tat, begann er, sich selbst zu loben oder sich sogar Vorwürfe wegen Unaufmerksamkeit zu machen. Nun, in diesem Fall ist das Gespräch das wichtigste Werkzeug. Sagen Sie, dass Sie dankbar sind, aber Sie würden sich freuen, wenn er auch auf Ihr Verhalten ihm gegenüber achten würde. Das gilt für alle Lebensbereiche – Familie, Beruf, jegliche Kommunikation und Interaktion mit anderen Menschen. Je öfter wir anderen begegnen, die unsere Emotionen, Gefühle, persönlichen und beruflichen Qualitäten, Probleme und andere Komponenten unserer Persönlichkeit und verschiedener Aspekte des Lebens abwerten, desto mehr beginnen wir, uns zu verschließen, uns in uns selbst zurückzuziehen, aufhören, an unsere positiven Seiten zu glauben, Stärken und Chancen verlieren und die Motivation verlieren. Schweigen Sie nicht, häufen Sie keine negativen Emotionen und Ressentiments an! In den allermeisten Fällen ist die Kraft der Worte (natürlich mit einer angemessenen, positiven und respektvollen Konnotation) sehr wirksam. Scheuen Sie sich nicht, Ihre Grenzen zu setzen und offen darüber zu sprechen, was für Sie akzeptabel ist und was nicht. Versuchen Sie es und scheitern? Nun ja, das kommt auch vor. Dies ist jedoch kein Grund, sich selbst die Schuld dafür zu geben, abzuschalten und eine unangenehme Einstellung zu ertragen, sondern ein Grund, nach den Gründen dafür zu suchen und verschiedene Wege zur Lösung des Problems auszuprobieren. Es gibt oft Menschen, die andere gezielt abwerten, um sie zu beleidigen und die Illusion ihrer eigenen Überlegenheit zu erzeugen. Haben Sie keine Angst, sich von ihnen zu distanzieren – nur Sie entscheiden, wen Sie in Ihr Leben lassen und wen nicht. Und zum Schluss möchte ich Sie daran erinnern, was noch wichtig ist: Beobachten Sie sich öfter, versuchen Sie, alles aus verschiedenen Blickwinkeln zu betrachten. Es ist immer gut, daran zu denken, andere so zu behandeln, wie man selbst behandelt werden möchte. Wenn Sie sich selbst verstehen, psychische Schwierigkeiten bewältigen und Ihr Leben harmonischer gestalten möchten, aber das Gefühl haben, in diesen Angelegenheiten Hilfe zu benötigen, lade ich Sie zu Online-Beratungen ein. Gemeinsam können wir mehr erreichen! +79999919578