Od autora: Člověk nevědomě usiluje o stabilitu. Je srozumitelná. Dává pocit bezpečí. Ve stabilitě je vše známé, nastudované. Je hezké vědět, že zítra vstanu, dám si snídani, půjdu do práce, večer půjdu do obchodu a koupím si něco k večeři, během dne vyřeším několik důležitých úkolů a budu si povídat s přáteli. Takový jasný, odměřený život. Sem lze zařadit plány na víkendy, dovolené a prázdniny Působí velmi klidně a přístupně Zároveň jakákoliv nestabilita ničí nejen pravidelnost života, ale zbavuje i pocitu bezpečí, vyvolává úzkost a zbavuje spánku , psychologové doporučují vytvořit si denní režim , aby se dítě cítilo bezpečně, stejně tak usilují o tuto stabilitu i dospělí V tomto článku bych rád pohovořil na téma stabilní nestabilita a nyní vysvětlím, co to je Lidé často se na mě obracejte s dotazy, jak změnit svůj život, jak získat klid a sebedůvěru. Ale zároveň se v průběhu práce ukazuje, že člověk se nesnaží dostat ze situace, která mu způsobuje úzkost a vzrušení, začal jsem se zajímat o to, proč a proč se to stalo v takových případech se nestabilita ustálí Často můžete slyšet věty: „Neopouštím ho, i když se s ním cítím špatně, ale vím, co mám čekat,“ „Bojím se opustit práci a hledat si. nový, co když se to zhorší.“ Jen si pomysli, jak se lidé odsuzují k existenci nestability jen proto, že je to už známé. Žena neopustí svého opilého manžela, dívka souhlasí s tím, že bude ponižována, zatímco zůstane v traumatickém vztahu, zaměstnanec společnosti je připraven snášet kritiku a přehnanou kontrolu ze strany vedení a mnoho a mnoho dalších situací se ustálí. A dostat se z této situace je mnohem těžší. V důsledku toho se člověk připravuje o radost ze života ze strachu, že nová situace bude horší Co pomůže dostat se z tohoto stavu? Uvědomění si skutečného stavu věcí nic neřeší myšlenky tak, jako vědomí toho, co se vlastně děje. Může to být bolestivé, ale poté, co si touto bolestí projdete, můžete pochopit, kam se posunout dál, a osvobodit se od iluzí. Někdy to opravdu pomůže vyhnout se ještě větším problémům Žít v iluzi, že „toto bude stačit“, neznamená žít, ale spíše existovat. Člověk v tomto případě uzavírá kompromis sám se sebou, ale zároveň se prozradí, pokud vám situace nevyhovuje, je vhodné si uvědomit, co přesně se vám nelíbí. A pak můžete jít dál.2. Způsoby, jak dosáhnout cíle Jakmile přijde uvědomění, dojde k pochopení, kam se posunout dál. Protože nyní je obraz jasný. Opilý manžel, i když není násilný, se nedokáže během okamžiku vyléčit, potřebuje pomoc specialistů a nemá smysl nemoc udržovat, pokud se dá vyléčit. Pokud se nechce léčit, nechápe, co se s ním děje, a jeho žena dělala vše, co bylo v jejích silách, aby mu pomohla, jak pak může člověk setrvat v této nestabilitě, i když se již ustálila. Někdy je odchod pryč tím nejlepším způsobem, jak člověku pomoci vidět sebe sama a svůj stav Uvědomění umožňuje vidět novou cestu, kde čeká štěstí a „stabilní stabilita“. Jak se vypořádat se strachy: Než se pohnete vpřed, musíte si být vědomi všech svých strachů. Aby se z nich stali spojenci nebo prostě nezasahovali do cesty změny, shromážděte všechny své strachy na jednom místě (zapište si je na papír podle následujícího schématu: co je na tom děsivého). racionální tyto obavy jsou, například se bojím opustit toho chlapa, protože nikoho jiného nepotkám. Co je na tom tak děsivého? Zůstanu sám. Co je na tom tak děsivého? Nevím, budu se víc věnovat sobě a odpočívat. Co je na tom tak děsivého? Ano, obecně nic Ukazuje se, že tento strach nemá žádný skutečný základ, pokud vidíte, že strach existuje, pak se s největší pravděpodobností dá změnit na problém a například se bojím, že nebudu. neumět najít novou práci. Co v)