Sicher sind Sie solchen Menschen schon einmal begegnet oder haben sich in Situationen befunden, in denen es schwierig ist, Ihre Gefühle zu kontrollieren. Und du brechst zusammen. Die Folgen eines Gefühlsausbruchs sind in diesem Fall meist negativ und der Nachgeschmack bleibt lange bestehen. Was kann man dagegen tun? Das Geheimnis ist Selbstbeherrschung. Es ist sehr leicht, sich den Ruf einer konfliktreichen und desorganisierten Person zu verschaffen. In jedem Streit wie ein Streichholz zu blitzen, keine Kompromisse einzugehen, sich nicht einigen zu können und die Meinung einer anderen Person nicht zu hören, ist nicht die beste Lösung für die Kommunikation in der Gesellschaft. Menschen in der Umgebung, die ihren eigenen Frieden und ihre Nerven schätzen, versuchen, die Kommunikation mit denen zu vermeiden, die ihre Gefühle nicht unter Kontrolle haben. Eine ihrer Freundinnen ging beispielsweise ins Theater und teilt aus Emotionen ihre Gefühle per SMS Korrespondenz. Und dann wundert sie sich, dass sie auf die schwarze Liste gesetzt und ihre Nummer gesperrt wurde. Alles würde gut werden, aber der Zeitpunkt ihres Gefühlsausbruchs war weit nach Mitternacht. Mitten in der Nacht vom Klingeln des Telefons aufzuwachen, um die Emotionen eines anderen zu lesen, dürfte für niemanden angenehm sein. Nach den Beobachtungen von Soziologen verbringt ein Mensch, der es nicht gewohnt ist, sich einzuschränken Einen Großteil seiner Zeit widmet er der Unterhaltung, indem er seinen unüberlegten Wünschen nachgeht. Selbst seine Gespräche sind größtenteils nutzlos und leer, sie haben keinen Sinn. Menschen ohne Selbstbeherrschung können ihre Versprechen meist nicht halten, weil sie selbst nicht wissen, ob sie es schaffen können. Sie kommen ständig zu spät, weil sie sich nicht organisieren und die Umsetzung des Zeitmanagements nicht überwachen können. Wenn sie irgendwo arbeiten, sind sie selten Profis, weil es ihnen an Selbstbeherrschung mangelt. Ein ausgeprägtes Gefühl der Selbstbeherrschung ermöglicht es Ihnen, nüchterne Gedanken und ruhiges Verhalten zu bewahren, wenn Sie Ihre Handlungen planen können, ohne sie vorübergehenden Emotionen unterzuordnen. Gleichzeitig kann es schwierig, aber sehr lohnend sein, Selbstbeherrschung zu haben. Wenn Sie die Kontrolle über sich selbst haben, Ihre Emotionen kontrollieren und Handlungen zurückhalten können, die Sie möglicherweise unter dem Einfluss momentaner Wünsche ausführen, können Sie Respekt und Autorität erlangen. Um Selbstbeherrschung zu entwickeln, können Sie daher mit der Analyse Ihrer eigenen Fähigkeiten beginnen Um die Vorteile der Selbstkontrolle zu verstehen, wird oft das Experiment des Psychologen Michel Walter, der sogenannte „Marshmallow“-Test, angeführt. Aber dazu ein anderes Mal mehr. Um neue Veröffentlichungen nicht zu verpassen, abonnieren Sie! Es wird interessant sein, wenn Sie Schwierigkeiten haben, hilft Ihnen ein professioneller Psychologe. Sie können einen Termin über den Link https://www.b17.ru/ponachevnaya/#consultation oder telefonisch vereinbaren 8 962 762 43 78