Měli jste někdy záchvat paniky? Známky záchvatu paniky. Příčiny panického záchvatu Ve většině případů je panický záchvat (PA) klasifikován jako psychologická aktivita, protože nejčastěji jde o důsledky toho, jak se člověk vypořádává se svými zkušenostmi, zvláště s úzkostí, a jaký k ní má vztah. Ano, projevuje se to přes tělo, ale hlavní roli v tom hraje psychika Panická ataka (PA) je krátkodobý (i když v tuto chvíli se zdá jako věčnost) záchvat zdrcujícího strachu, který je doprovázen. komplex tělesných projevů a rušivých myšlenek Jak to tělo prožívá: - zvýšení tlaku - zvýšení tepové frekvence (může se objevit pocit tísně, píchání na hrudi) - zvýšené pocení - třes končetin - zvýšená tělesná hmotnost. teplota - průjem (cítíte, kde a jak funguje gastrointestinální trakt) - zvracení Jak je to psychicky prožíváno: - zdrcující strach (strach ze zbláznění, strach ze smrti, strach ze ztráty kontroly) - pocit derealizace (např. pokud vše kolem není skutečné, nezřetelné, neskutečné, filmové, zvuky se vzdalují, otupují atd.) - pocit depersonalizace (pocit ztráty kontroly nad vlastním tělem, „jako bych“ to byl já, ale ne já , ztotožnění se s mým tělem) Délka 5-30 minut, výjimečně více Pokud se s PA setkáváte poprvé, pak před zvažováním z psychologického hlediska bych vám doporučila podstoupit vyšetření a zkontrolovat své tělo, abyste si mohli prohlédnout. vyloučit organickou část problému. Zřídka, ale stává se, že mohou být příčinou PA. Které lékaře byste měli navštívit: - terapeuta (praktického lékaře) - kardiologa (je třeba zkontrolovat kardiovaskulární systém) - endokrinologa (zkontrolovat funkci štítné žlázy, nadledvin, udělat test na hormony) - gastroenterologa (práce trávicího traktu traktu) - pneumolog (zkontrolujte dýchací soustavu) A když odcházíte z ordinace, udělali vám radost, řekli, že je u vás vše v pořádku, zklidnila jste se, ale příznaky vás trápí dál, tehdy se díváme na PA z psychologického hlediska jsou důvody psychické: - Dědičný typ reakcí na stres. Akutní a často dlouhotrvající stres, který vede člověka k psychickému a fyzickému vyčerpání. Člověk to může ignorovat nebo přijmout, ale faktem zůstává, že když je člověk vyčerpaný, stává se zranitelnějším vůči prvnímu setkání s PA. (můžete uniknout myšlence, že bychom všichni měli být vždy neochvějnými cínovými vojáky) - Došlo k nadměrné stimulaci. Nadměrná stimulace fyzickou aktivitou, psychoaktivními látkami. Často se poprvé může PA setkat při abstinenčních příznacích (kocovině) a není nutné, aby měl člověk problém s alkoholem! Člověk může opustit klub v 5 ráno, dostal nadváhu, došlo k nadměrné stimulaci zvukem, světlem, alkoholem (jiné omamné látky), z ničeho nic se setká s PA - držení sféry pocitů a emocí uvnitř sebe – kombinace faktorů. (dědičnost + vnitřní konflikt + naše mentální interpretace události + potlačení emocionální sféry Více podrobností... Na moji konzultaci se můžete přihlásit zde na webu nebo přes WhatsApp telefonicky).. +7 (926) 141-08-40