Rozvod není katastrofa v univerzálním měřítku, ale pouze revoluce: staré hodnoty jsou svrženy ve jménu budování nových...Natalia Kalinina Rozvod je jako když vás srazí náklaďák, podíváte se blíže na boky. Jean KerrRozvod je složitý proces, který má silný emocionální dopad. Některé začnou pociťovat stres ještě před oficiálním rozhovorem s manželem o rozvodu, jiné se to dozvědí náhle. Ale v každém případě rozvod vtrhne do života zcela nečekaně, protože žena až do samého konce věří, že se vše zlepší. Bohužel (nebo naštěstí) lze rozvod nejčastěji pouze oddálit, ale nelze mu zabránit. A proto je potřeba pracovat ne s tím, co byste chtěli, ale s tím, co máte. Je třeba přijmout jako fakt, že rozvod je již ukončen, a nyní byste se měli naučit žít dál. Nikdo na tom nebude lépe, když se po rozvodu vrhnete do letité deprese zarostlé mechem. Bez ohledu na to, jak je to těžké, je třeba se ze svého života poučit a jít dál. Je třeba si uvědomit, že rozvod není jen emoční stres, je to také změna v životě, na kterou není nikdo připraven. Změní se váš životní styl a budete se neustále cítit nepříjemně. Proto je nejlepší dodržovat jednoduchá a srozumitelná pravidla, která budou uvedena níže. Pomohou vám rychle normalizovat život, odpoutat mysl od nepříjemných pocitů po rozvodu, přežít všechnu negativitu a cítit se svobodně v plném slova smyslu.1. Nesnažte se skrýt před světem. Čím dále od toho utíkáte, tím se vaše deprese prohlubuje. Cokoli, co najdete mimo domov, vám pomůže začít život znovu a urychlí vaše „zotavení“ z následků rozvodu.2. Během rozvodu se neuskromněte, nesnažte se co nejvíce utáhnout a být skoupá na emoce. Tím, že se zklidníte a oddálíte uvolnění pocitů, si s sebou jednoduše necháte velkou nálož negativních věcí, které nebudete schopni normálně „odstranit“. Veškerá vaše negativita se postupně vylije na vaše okolí – na vaše přátele, na vaše děti, na vaše kolegy v práci. Během rozvodu buďte upřímní, ale pamatujte, že těmito emocemi se nesnažíte získat svého manžela zpět, ale usnadnit vám odloučení od něj.3. Nesnažte se najít nového partnera nebo se co nejrychleji oženit. Vaše bolest a nestabilita v porozvodovém období vás dovedou k tomu, že si pro vás vyberete nesprávnou osobu. Nejen, že vás to nerozptyluje, ale také vám to přinese do života nové problémy. Zkuste se zamyslet nad tím, co byste chtěla ve svém novém manželovi vidět, dodá vám to sebevědomí a nedovolí vám spěchat na prvního člověka, kterého potkáte z melancholie a zklamání.4. Udělejte si volný čas, nebuďte sami se svými myšlenkami. Vzpomeňte si, co jste ráda dělala před svatbou nebo co jste přestala dělat kvůli manželovi. Hledejte nové aktivity, které by vás mohly nadchnout. Jděte do neznámé restaurace, projeďte se na koni, vydejte se na exkurzi, začněte plést svetr pro sousedovo dítě. A nezapomeňte si rozšířit okruh svých známých – čím více se dozvíte o někom jiném, tím méně vás bude váš rozvod bolet.5. Nepodléhejte své touze být slabý, nesnažte se upoutat pozornost lidí kolem vás, získat jejich péči a náklonnost. Koneckonců, takto se inspirujete k naprosté závislosti na světě a pocitu, že sami nemůžete ve svém životě nic změnit. Pamatujte, že přátelé vás neopustí ani vás nenechají bez pomoci, i když jste silní. „Obětem rozvodu“ se často projevuje sympatie, ale tato slova soucitu budou znít spíše jako soustrast do konce vašeho života.6. Odbourejte návyky, které jste si osvojili během manželství – kdy vstáváte, kdy chodíte spát, co děláte před spaním a co přesně jíte. Díky těmto malým změnám budete mít pocit, že se váš život skutečně změnil, a že jej nyní můžete napravit podle své vlastní vůle a uvážení.7. Konečně, pokud vy.