Od autora: Tato doporučení jsem využila při své práci s pedagogickým sborem školy formou psychologické výchovy a distribuce informačních brožurek. Myslím, že text bude zajímat psychology pracující ve vzdělávacím prostředí, ale i všechny, kteří v této oblasti vykonávají svou odbornou činnost Podle teorie stresu Hanse Selyeho je stres reakcí těla na měnící se podmínky prostředí, které vyvolat stav vnitřního napětí Domníval se, že stres nás provází celým životem a je nezbytný pro normální lidský vývoj Hans Selye ve svém pojetí identifikoval dva druhy stresu: Pozitivní stres (eustres, který umožňuje tělu). aktivovat potřebné vnitřní zdroje k překonání obtíží. Výsledkem prožívání pozitivního stresu je vyřešení problematické (stresové) situace. Za příklad eustresu je považována situace složení zkoušky nebo vyplnění testu Negativní stres (distress). Stres spojený s nedostatkem vnitřních zdrojů v těle k překonání obtížné situace. Způsobeno dlouhodobým vystavením stresu na lidském těle. Výsledkem distresu bude přepracování, vyčerpání organismu, projev na fyzické úrovni – výskyt nemocí. Faktory vyvolávající stresové zážitky před kontrolními a hodnotícími procedurami Aby bylo možné s žáky provádět preventivní opatření k tomuto problému, je nutné jasně porozumět těm faktorům, které mohou ovlivnit výskyt stresových zážitků u dítěte vzdělávacího procesu, mezi tyto faktory patří: Faktorové rodiny, kde jsou na dítě kladeny poměrně přísné požadavky na úroveň školního prospěchu a strach z trestu je výraznější než strach ze špatné známky. V rodině může také chybět denní režim, který umožní dítěti rovnoměrně rozložit energii, a zároveň napětí. Osobní úzkost samotných rodičů na známky se může přenést i na dítě samotné, podle fenoménu psychické nákazy Faktor pedagogického procesu přímo souvisí s učitelem, který může pravidelně zdůrazňovat nedostatečnou znalost vzdělávacího materiálu dítěte , používající autoritářský styl výuky. Psychický stres může prožívat i sám učitel, který děti nejčastěji rychle naberou. Nedostatek důvěřivého kontaktu s dětmi může být také faktorem, který spouští stresující zážitky. Tento faktor je spojen především s osobními vlastnostmi studenta: podezřívavost, komplex „vynikajícího studenta“, perfekcionismus, temperamentní vlastnosti - stabilita nervového systému, rychlost nervových procesů v těle dítěte Ukazatele akutního prožívání stresu u žáků indikátory, kterým by měli učitelé věnovat pozornost v předvečer zkoušení a kontrolních prací, může dojít k: - silnému pocení - bledosti pokožky obličeje - netypické motorické aktivitě; vzdálený, strmý pohled - snížený tón hlasu - zimnice - stížnosti dítěte na špatné zdraví, protože zkušenost se stresem se nejčastěji projevuje na fyziologické úrovni; samotný test je považován za normální, protože vám umožňuje mobilizovat duševní procesy v těle. Výše uvedené ukazatele budou projevem prožívání stresu v akutní formě a v tomto případě je nutná intervence učitele u žáků ke snížení míry psychické zátěže před kontrolními a hodnotícími procedurami. Před testem nebo testem je důležitý přátelský a klidný přístup učitele. Během procesu není vhodné zvyšovat hlas.