Od autora: Vyzývám odborníky, kteří odstraňují strach z klientů, aby společně probrali palčivé téma, které leží v základech, kořenech většiny obav a obav našich klientů. Jak se zbavit myšlenek na strach: 2 typy strachů Strach může být skutečný a iracionální Opravdový strach je, když jdete po temné uličce a najednou uslyšíte ostrou ránu, podobnou výstřelu z pistole. Instinktivně ucuknete a přikrčíte se (jako byste se schovávali před kulkou). Srdce vám zběsile buší, v břiše je nepříjemné mrazení, po zádech vám leze husí kůže a čelo a dlaně máte pokryté lepkavým potem Všiml si, že nebezpečí pominulo – náhodný kolemjdoucí šlápl na tetra-. balíček kefíru - odpočinete si a pokračujete v cestě Iracionální strach je, když jdete temnou uličkou a posloucháte zvuky noci, najednou si uvědomíte, že vás někdo sleduje, doslova za vámi. Vaše fantazie běží na plné obrátky a představuje si lupiče v tmavé pláštěnce, jak svírá v kapse závaží nebo „ploutev“. Srdce vám divoce buší, v břiše je nepříjemné mrazení, po zádech vám leze husí kůže a čelo a dlaně jsou pokryty lepkavým potem, zrychlujete, udýchaní a polití studeným potem . Hluk kroků za vámi se zrychluje, pak se náhle zastavíte a rozhlédnete se kolem sebe a rozhodnete se „setkat se se smrtí z očí do očí“ Překvapí vás, když zjistíte, že neexistuje žádný lupič, a zvuk kroků, které jste slyšeli za vámi, byl způsoben ty sám. Napětí však nemizí a vy úzkostlivě pokračujete v cestě. Hlavní rozdíl mezi iracionálním a racionálním strachem. Racionální strach je založen na skutečné události nebo situaci. Zdá se, že předchází následkům skutečného nebezpečí, chrání nás Základem iracionálního strachu je imaginární situace, imaginární nebezpečí způsobené myšlenkou - alarmující hodnocení události. Recept na duševní cukrování. Jak se zbavit negativních myšlenek doma. Vyzývám specialisty a úzkostlivé klienty, aby společně probrali téma iracionálních strachů. Své myšlenky, nápady a hypotézy pište do komentářů..