Vom Autor: Es ist Zeit, sich zu ändern! Oder denkst du immer noch?! Tatsächlich glaube ich nicht an Psychotherapie. Ja, ich mache keine Witze, ich bin ein Psychologe, der nicht an Psychotherapie glaubt. Was passiert: Du gehst zum Psychologen, klärst Probleme, die am häufigsten mit der Kindheit zusammenhängen, du weinst natürlich, weil es einfach unmöglich ist, dort nicht zu weinen, es ist immer sehr schmerzhaft, wenn in der Psychotherapie all deine Beschwerden und Schmerzen über viele Jahre hinweg zur Sprache kommen waren irgendwo ganz tief in Ihrem Unterbewusstsein verborgen; Du schimpfst mit deinen Eltern, weil sie dir nichts gegeben haben (und meistens haben sie dir auch nichts gegeben), und dadurch fühlst du dich definitiv nicht besser. Ja natürlich, besonders geschickte und intelligente Psychologen und Aufstellungen werden Ihnen die Last der Schuld erleichtern, Sie werden die Manipulationen, die jeden Tag auf Sie lauern, auf Schritt und Tritt sehen, Intrigen, Szenarien, nach denen Sie leben, und vieles mehr. Natürlich erhalten Sie vom Psychologen volle Akzeptanz, was nicht unwichtig ist (wenn der Psychologe normal und gut entwickelt ist), und wenn er nicht ausreichend ist, werden Sie zu dem „hinzugefügt“, was Sie bereits hatten. Sicherlich wird es Ihnen für eine Weile besser gehen (vielleicht sogar ganz). Aber das ist in der Tat völlig natürlich: Sie haben geweint, Ihren Groll herausgeschrien, alles besprochen, mit einem Wort, Sie haben Dampf abgelassen. Sie verlassen den Psychologen mit dem Gefühl Ihrer eigenen Wichtigkeit, geben jedem und allem die Schuld an all Ihren Problemen und haben ein völliges Missverständnis: „Was kommt als nächstes?!“ Und ich sage dir, was als nächstes kommt ... Dann fängst du an, in der schmutzigen Wäsche zu wühlen und nach einer Perle im Mist zu suchen – du versuchst, den Dingen auf den Grund zu gehen und dein Leben radikal zu verändern (nicht nur deins, sondern auch die anderen). um Sie herum - holen Sie nach und holen Sie sich Hilfe). Sie gehen zu Schulungen, besuchen weiterhin einen Psychologen, lesen Millionen Bücher über Selbsterkenntnis, Erfolg, Motivation usw. (sie wurden bereits von Leuten wie Ihnen geschrieben, die Ihnen ein paar Jahre voraus waren). Sie geben Ihr Bestes, um das zu tun, was in diesen Büchern steht, und Sie scheitern. Warum? Denn das ist ihre Erfahrung, ihr Anteil, nicht Ihrer. Dann werden Sie bestimmt die wunderbare Welt von Yoga, Meditation und Retweets entdecken. In diesem Moment erleben Sie bereits eine Informations- und Moralüberflutung. Sie haben das Gefühl, von einem neuen Leben „überfüttert“ zu werden, in dem das Alte abgewertet und das Neue noch nicht aufgebaut wurde, aber Sie werfen weiterhin „Nahrung für den Geist“ hinein. Tatsächlich hilft das (meiner persönlichen Erfahrung nach) nicht viel; im Gegenteil, es verwirrt einen immer mehr ... Man kann wirklich nichts dagegen tun! Das ist das Zeitalter, in dem wir uns jetzt befinden – Selbsterkenntnis und Selbstheilung. Es gibt Informationen, es gibt viele Informationen, es gibt sogar Wegweiser zwischen Ihnen und den Informationen in Form von Psychologen, Psychotherapeuten und Psychiatern (in besonderen Fällen). Und wie Sie wissen, haben wir in Russland die Angewohnheit, das Schlechte zu akzeptieren, ohne es wirklich zu verstehen. Ich kann dich glücklich machen: Nichts endet mit der Wirrnis deines Lebens, ganz im Gegenteil – alles fängt gerade erst an. Sie werden zurückgesetzt und mit einem leeren Blatt Ihres Lebens allein gelassen. Und dann haben Sie die Wahl: Entweder Sie nehmen einen Stift und schreiben alles, was Sie wollen, auf dieses Blatt, und dann „zerkleinern“ Sie diese RIESIGEN Dinge in winzige Kleinigkeiten und tun jeden Tag ein bisschen (das nennt man in der Wirtschaft das schöne Wort). „Zeitmanagement“), oder Sie kehren zu Ihrem Psychologen zurück und jammern weiter. Ich glaube nicht an Psychotherapie, ich glaube nicht, dass sie Wunder bewirkt! Ich glaube an Bewusstsein, und der Psychologe arbeitet ganz am Anfang genau daran, sicherzustellen, dass Sie es fühlen und realisieren. Es öffnet einem die Augen für etwas, vor dem man sie die ganze Zeit verschlossen hat, weil man schreckliche Angst hatte. Bewusstsein ist etwas, das einem voll ausgebildeten erwachsenen Menschen innewohnt. Ein Erwachsener sehnt sich nicht nur nach Veränderung, sondern investiert auch eine gewisse Anstrengung in diese Veränderungen. Dieser „mysteriöse“ Erwachsene ist eine magische Kombination aus grauer Substanz und Körper, bei der Sie nicht nur darüber nachdenken, wie gut es wäre, sich zu verändern, sondern Sie unternehmen tatsächlich die Anstrengung, etwas zu tun, das Ihr Wesen verändert. Viele Psychologen schlagen vor, dass Sie sich auf Ihr Verlangen konzentrieren und warten. Sie sagen auch: „Bleib!!!