Wenn Verlangen aufkommt, entsteht kindliche Aufregung, deine Augen leuchten, und plötzlich hast du vielleicht das Gefühl, dass dich jemand verurteilen und abwerten wird, dass es Fehler und Misserfolge geben wird. Solche Gedanken erlauben es uns nicht, diesen Weg zu gehen und wir machen nicht den ersten Schritt. Alles, was andere sagen, dreht sich nur um sie; es passt nicht in ihr Lebensparadigma. Sie können uns ihre eigene Sichtweise und ihren eigenen Lebensstil anbieten, aber Sie gehen möglicherweise einen völlig anderen Weg. Aber es gibt Gefühle, die uns gehören und die es uns nicht erlauben, in die Richtung unserer Träume zu gehen: den Job wechseln, eine toxische Beziehung verlassen, Sport treiben, ein neues Projekt starten, jeder Mensch kann seinen eigenen, gehegten Wunsch haben. Und das sind Gefühle: SCHAM, SCHULD, ANGST, wir haben Angst, mit unseren Gefühlen, mit dem seelischen Schmerz, der auf uns zukommen könnte, nicht zurechtzukommen. Wir haben Angst, das starke Schuldgefühl für etwas, das wir nicht einmal getan haben, nicht ertragen zu können. Das zweite Gefühl ist die Scham, aufzufallen und sich auszudrücken. Das Schamgefühl ist unsere Fantasie, die ein Stopper sein kann. Wir empfinden möglicherweise Scham und Schuldgefühle vor anderen, weil wir uns mehr erlaubt haben, dass wir mehr für uns selbst wollten. Das scheint nicht natürlich und logisch, weil wir alle das Beste für uns selbst wollen. Ja, das stimmt, in unseren Gedanken und Wünschen, aber in unseren Taten können wir die Dinge ganz anders machen. Der Grund dafür ist die Vermeidung von Scham- und Schuldgefühlen. Ein anderes Gefühl, das wir bewusster wahrnehmen, ist die Angst. Es ist sehr beängstigend, sich zu „verkleiden“ und sich verletzlich zu zeigen. Es ist sehr beängstigend, eine Aktion durchzuführen, die verurteilt wird und nicht zurückgegeben werden kann. Dies ist einer der Gründe, warum wir es nicht tun. Wir wollen mit unseren Aktionen sofort in die Top Ten kommen, aber es gibt keine solchen Garantien. Nur wenn wir es ausprobieren und auf uns selbst anwenden, nur durch Übung und das Erlernen neuer Fähigkeiten werden wir uns selbst erkennen. Wie können wir diesen Teufelskreis durchbrechen? Belasten Sie sich nicht, alles auf einmal. Überlegen Sie, wo Sie stehen und welche Fähigkeiten Sie haben. Erlauben Sie sich, Fehler zu machen. Jeder von uns ist kein Roboter, was bedeutet, dass wir Fehler machen können, und das ist in Ordnung. Wir lernen durch Fehler. Werden Sie ein „fürsorglicher Elternteil“ für sich selbst. Alles, was uns nicht zerstört, macht uns stärker. Melden Sie sich über den Link an _____________________________________________________________ Ihre Psychologin, Larisa Degtyar Telefon - +7 (926) 782-13-57 My Telegrammkanal https://t.me /degtyar_psy