Wenn eine Person versucht, eine Beziehung aufzubauen, und dabei nicht die gewünschten Ergebnisse erzielt. Und er weiß nicht mehr, was er tun soll. Beschließt, zu einem Psychologen zu gehen und sagt so etwas wie: „Ich weiß nicht, was ich tun soll“ oder „Tu etwas, sag mir, rate, was ich tun soll.“ Wenn eine Person nicht weiß, was sie tun soll, bedeutet das Folgendes Er versteht nicht, was tatsächlich passiert. Das liegt daran, dass die meisten Menschen es gewohnt sind, sich und ihre Umgebung anhand ihrer Gedanken zu orientieren. Aber diese Ideen reichen nicht aus, denn zusätzlich zu dieser Orientierung müssen Sie Ihre Gefühle, Wünsche und Emotionen nutzen. Und was in Ihrem Kopf vorgeht (Vorstellungen über sich selbst und die Welt), wurden seit Ihrer Kindheit (oder Jugend) nicht aktualisiert. Um die volle Orientierung im Geschehen wiederherzustellen, müssen Sie Ihre Vorstellungen von sich selbst überdenken, aktualisieren und die Sensibilität für sich selbst wiederherstellen. Lernen Sie, nicht nur Wissen (aus dem Kopf oder aus Büchern) zu nutzen, sondern auch körperliche Empfindungen und Emotionen. Beachten Sie nicht nur, was Sie tun müssen, sondern auch, was Sie tun möchten. Solche Veränderungen im Weltbild sind nicht leicht zu überleben, wenn Sie daran nicht gewöhnt sind. Wenn das Erlebte nicht die stärkste Seite ist, hilft die Psychotherapie, eine neue Wahrnehmung der eigenen Person zu erfahren, ohne in zu starke Emotionen (Affekte) zu verfallen. Erst wenn die Situation klar und vollständig erlebt ist, wird es möglich, sie zu ändern. Plötzlich werden Auswege aus schwierigen Situationen sichtbar, über die ein Mensch vorher nicht nachgedacht hat. Es wird deutlich, dass das Neue unmöglich ist, ohne das Alte aufzugeben. Die Menschen sind es nicht gewohnt, dies jemand anderem oder den Umständen anzuvertrauen. Der Therapeut (in diesem Beitrag schreibe ich). über gestaltorientierte Psychologen) hilft, die Prozesse zu erleben: - sich in einer Situation zu orientieren; - eine neue Entscheidung zu treffen; - dadurch verbessert sich die Lebensqualität einer Person , Beziehungen zu anderen verbessern sich, neue Beziehungen entstehen und alte Beziehungen werden beendet. Willkommen in der Gestalttherapie!