A čím dál víc si všímám...že sebeúcta je hodně spojena s osobními hranicemi, to znamená, že při práci na jedné je potřeba zlepšovat druhou. Nebo dokonce schopnost tvořit zdravé hranice vyplývá ze sebeúcty. Není možné mít adekvátní sebeúctu a zcela ignorovat porušování vlastních hranic jinými lidmi. Tyto dva pojmy jsou velmi otřepané a pevně se usadily v moderním každodenním životě je těžké najít člověka, který o těchto pojmech neslyšel. Chápe je ale každý správně Myslíme si, že sebeúcta je nutně spojena se sebehodnocením, že je to, jako byste si potřebovali dát „známku“: Jsem v pořádku, tedy normální, nebo jsem? není v pořádku. Když se ale vy a já, přátelé, zamyslíme hlouběji, budeme přesně pozorovat, jak se problémy sebeúcty v životě projevují, uvidíme, že koncept je složitější, než se na první pohled zdá Sebeúcta je schopnost člověka přijmout sám sebe se všemi jeho silnými a slabými stránkami, aby si jasně uvědomil, že chci, o co se snažím, musíme být schopni adekvátně „sebe“ posoudit situaci, své schopnosti, dovednosti, schopnosti, zdroje k dosažení cílů a plnění úkolů. Ale nejdůležitější je síla charakteru a odhodlání ve smyslu hájení našeho pohledu, našich názorů Musíme umět slyšet hlas vlastního srdce a nepodléhat vlivu jiných lidí, jejich obrazu světa a názory, hodnoty, pokud nám nevyhovují. Tady nám osobní hranice pomohou, bez nich nebudeme moci chránit své zájmy. "Nejsem tak atraktivní, úspěšný, chytrý jako Nikolaj, musím se starat o svůj vzhled, abych se necítil méněcenný." Tady nejde o sebevědomí, to jsou strachy, úzkosti, komplexy, toxické srovnávání „Bylo by pro mě lepší jít sportovat, aby se moje tělo cítilo lépe, objevil se svalový tonus, shodila kila navíc, abych já. mít více energie"..."Pro zvýšení příjmu potřebuji získat nové dovednosti, změnit zaměstnání, naučit se tohle, tamto a taky tohle, protože ještě nevím, jak na to."... Tady, v podle mého názoru je to spíše sebeúcta, pohled zvenčí, založený na touhách, úkolech, cílech, které si člověk stanoví a zda je dokáže či nedokáže dosáhnout hruď a křičet, že sebeúcta je zlo, nemůžete se srovnávat, hodnotit, hodnotit svou osobnost a vzhled, musíte se mít rádi takové, jací jste. Počkejte, musíte se opravdu milovat a také musíte myslet a kriticky se rozhodovat, odpovídat na otázky: „co chci?“, „mám dostatek vlastností a dovedností?“, „jestli jsem připraven Udělej to, co na tobě potřebuji změnit?" Pokud se naučíte ztělesňovat svůj vlastní vnitřní svět do reality, aniž byste se srovnávali s ostatními, ale tím, že se v případě potřeby změníte, budete mít vždy adekvátní sebeúctu. Proč adekvátní Víte, kdo jste a co můžete dělat, víte, kam jdete a jdete tam! A když vám ostatní začnou vnucovat své „správné a špatné“: „Vím lépe, co byste měli dělat a kam jít,“ můžete si v klidu postavit hranici a pokračovat v cestě za svými cíli.!