Vom Autor: Ich lade Sie ein, den kostenlosen Audiokurs „Ich bin eine Frau!“ zu abonnieren, den Sie hier finden – Ob es uns bewusst ist oder nicht, Gewohnheiten kontrollieren uns. Wissenschaftler sagen, dass ein Mensch mehr als 90 % seiner Handlungen aus Gewohnheit ausführt oder Fähigkeiten nutzt, die er in verschiedenen Phasen seines Lebens erworben hat – von seinen Eltern in der Kindheit, seinem unmittelbaren Umfeld und Lehrern. In reiferen Jahren, von der Straße und von Freunden, von der Gesellschaft als Ganzes. Manche Gewohnheiten entwickeln wir selbst, andere „bleiben“, wie es uns scheint, unmerklich ohne unser Zutun. Eine Gewohnheit ist eine Kette automatisierter Aktionen, ein stabiles Verhaltensmuster. Einerseits reduziert dieses Muster den Energieaufwand für Handlungen, verkürzt die Entscheidungszeit, spart Energie und macht Handlungen präziser, andererseits erlaubt es einem nicht, in der Gegenwart mit sich selbst in Kontakt zu bleiben, und tendiert dazu auch unter veränderten Umständen auf die alte Art und Weise zu handeln. Während des Besuchs des „Pani Style“-Programms sprachen Yaroslava Tyupka und ich über Gewohnheiten: Welche Rolle spielen Gewohnheiten in Ihrem Leben? Wie schaffen Sie es, dass Sie und nicht die Gewohnheit Ihr Leben kontrollieren? Was hilft Ihnen, eine schlechte Angewohnheit schmerzlos durch eine positive zu ersetzen? Schauen Sie sich das Video an – http://lysianskaja.com/uchimsya-upravlyat-privychkami Natalia Lisyanskaya. Wenn Sie dieses Material nützlich finden, erzählen Sie uns davon in sozialen Netzwerken. Vielen Dank im Voraus!