Kde začít? Pokud za vámi (tedy k psychologovi a ne k trenérovi do fitka nebo výživovému specialistovi) přijde klient s problémem nadváhy nebo nekontrolované konzumace jídla, pak s největší pravděpodobností mají různé diety a rady o správné výživě bylo vyzkoušeno a přes veškerou sportovní snahu není dosaženo požadovaného výsledku. Je také možné, že se takovému klientovi podaří po určitou dobu udržet váhu na uzdě, ale pak se při dalším zhroucení vše vrátí. Mnoho lidí již zcela zjevně vykazuje známky závislosti na jídle, které považuje za něco jako drogu. To je velmi dobrý „startovní kapitál“ pro další práci. Takový klient je připraven nahlédnout „do sebe“ a začít s těmito „vnitřnostmi“ pracovat. Už si uvědomuje, že dát se dohromady a vzít si za své, jak všichni obvykle radí, není tak jednoduché a obvyklá touha zde nestačí. Pamatujeme si, že jako taková je velká touha zhubnout a převzít kontrolu jejich dieta mezi lidmi s nadváhou. Další věcí je, že jen na holé touze daleko nedojdete. Celý vnitřní život těchto pacientů se ztrojnásobí, takže z něj nelze „vybrat“ nadváhu a přejídání. Všechno se to zhroutí. Proto je docela nebezpečné začít s nějakým radikálním tréninkem a dietami bez pochopení příčin poruch příjmu potravy a bez objevení těch vnitřních „mezer“, které jsou dnes „ucpané“ jídlem a nadváhou, protože nic zralejšího a nadbytečného prostě není. vhodné do arzenálu. V tomto ohledu dobře ilustruje zbytečnost takových aktivit program ze série „Extreme Makeover“ na kanálu TLC. Během celého roku, kdy se program natáčí, lidé s výraznou nadváhou pod přísným dohledem trenéra velmi aktivně cvičí a přecházejí na správnou výživu. Úžasný je příběh Davida Smithe http://www.youtube.com/watch?v=jDLhjAFYuKU, který za rok dosáhl fantastických výsledků a poté se velmi rychle vrátil na svou původní váhu. I když to vypadalo jako žít a být šťastný Obecně bych svou práci s takovými klienty nezaměřoval na vymýšlení různých způsobů, jak kontrolovat jejich chuť k jídlu, velikosti porcí, jejich obsah kalorií, a také se vyhýbat situacím, které vyvolávají zhroucení. zkuste se co nejvážněji zaměřit na problémy, jako jsou: 1. Vztahy s příbuznými, zejména s matkou, přítomnost a dodržování hranic v těchto vztazích. V rodině klienta obvykle neexistují žádné hranice; existuje buď přílišná kontrola, nebo absolutní svolnost, a to vše se může zcela náhodně střídat. Můžete tedy postupně odhalovat klientovy emoce v situacích rodinných vztahů, označit tyto emoce, učinit prožitky vědomějšími, abyste pochopili, že ne vše v těchto vztazích danému člověku vyhovuje, vyhovuje a dělá ho šťastným, tzn. jasně nakreslete hranici mezi tím, jak se ke mně můžete chovat a jak nemůžete.2. Strach z dospívání a nezávislosti. Bez ohledu na to, jak „špatně“, „divně“ a „nepříjemně“ se klient v rodině cítí, ať se děje cokoliv, zůstává v této rodině. Klienti si často velmi dobře uvědomují, že vztahy doma mezi členy rodiny nejsou zdaleka dokonalé a že tyto vztahy mohou způsobit mnoho bolesti a utrpení. Ale ukazuje se, že stávající vztah, i když bolestný, je tou nejlepší možnou volbou. Vyhlídka na to, že něco uděláte sami (živíte, vyděláváte peníze, zaměstnáváte svůj volný čas, vyrovnáváte se se svými zkušenostmi, podporujete se a utěšujete se, budete se rozhodovat v nových a nejasných situacích) se zdá děsivá a nesnesitelná.3. Neustálé pochybnosti o svých schopnostech, o tom, jak udělat „správnou věc“, čekání na schválení rozhodnutí významných lidí, se zaměřením na jejich názory na všechny otázky. Klienti s nadváhou si nikdy nemusí být zcela jisti, že zvolené metody chování, emoční reakce a životní styl jsou zcela adekvátní a mají právo na existenci. Velmi často takoví lidé vyrůstají v rodinách, kde.