Neschopnost vymanit se z emocionálně a osobně významné situace může způsobit vytvoření neadekvátních forem adaptace (obranných reakcí), blokování procesu profesního růstu jedince, pohody v rodině, zdravá komunikace s kolegy i se sebou samým Přizpůsobit se různým situacím Bez psychické zátěže nás brzdí psychická obrana vytvořená samotnou přírodou (dále jen PZ). Proč příroda potřebovala v procesu ontogeneze vytvořit celou řadu barterových obchodů? Odpověď zní tak, že v procesu života nás v dětství neničí společnost, rodičovská rodina, neočekávané traumatické okolnosti atd. A jelikož každý jedinec má svou mentální plasticitu, vnímání a zpracování informací, existuje dostatek druhů duševního zdraví pro každého. A v různých časových obdobích života lidská psychika nevědomky zapíná jakousi první pomoc... a pak buď řešíte spouštěcí body, nebo žijete v iluzi pohody. Prosím vás, drazí, nedoufejte, že pokud se vám nyní i v minulosti něco nelíbilo, byli jste podráždění, snášeni, naštvaní, uražení atd., že to skončí samo. Negativita je jako špinavé boty, pokud je nevyčistíte, budou jen špinavější. Chápete, o čem mluvíme, příroda nám dává šanci přežít pomocí jídla v těžkých životních situacích, kterými si projde každý z nás: krutá rodičovská výchova, citové nebo fyzické týrání, rozvod, zrada, ztráta osobního života? práce, ztráta blízkého - seznam je dlouhý a každý má své, některé najednou...a jak se s takovým stresem vyrovnat a nezbláznit se? Vždyť od dětství musí člověk přežít v agresivním prostředí. Místo potřebné péče, bezpečí, naprostého přijetí a bezpodmínečné lásky se dítěti často dostává opačného postoje, jak vyrůstá. Totiž: musíte, jste zavázáni, s někým vás srovnávají, vidíte rodičovské hádky, viní z vás mladšího bratra nebo sestru, ve chvíli, kdy je vám smutno, je nepravděpodobné, že by vás obejali a nelitovali, a když budete chtít hrát, určitě vám dají okamžité provedení úkolu. To do značné míry určuje rodičovskou výchovu, protože úkolem dvou tisíc je, aby se hlavně oblékly a nakrmily. A kde je citová blízkost, vřelost, bezpečí významných dospěláků A odteď nás spouštějí PZ, aby to moc nebolelo, aby se duše neroztrhala na cáry lhostejností k vaší? potřeby. Když člověk vyroste, tato minulá traumata si připomínají v podobě nehod podobné události z minulosti. Touto událostí může být vůně nebo chuť připomínající dětství a vše, co tam nezažili. A také v podobě partnera, který nadále hraje roli táty nebo mámy, od kterých v post-náctiletém věku utekli. Proto, abyste se již ve vědomém věku setkali se svým skutečným já, stojí za to podívat se blíže na svou dětskou část. Co tehdy chtěla a nemohla udělat, mohla, ale nechtěla. Na koho se dodnes urážíš, kdo ti bez úmyslu ublížil a podobně? Když si uvědomíte a zpracujete minulé události, pochopíte, jak jste se naučili reagovat na mnoho věcí, včetně lidí. Do vašeho každodenního chování jsou zabudovány někdy neadaptivní automatické akce. Poté se obrana zhroutí, iluze zmizí a člověk obdrží úlevu a vysvobození z těžkých okovů minulosti. Budete schopni vidět čistotu a upřímnost, budete moci dát svým dětem to, co jste sami nemohli dostat: bezpodmínečné přijetí, lásku, teplo, péči, bezpečí a náklonnost. Myslím si tedy, že je třeba ještě jednou poznamenat, že spontánní překonání psychických potíží přímo závisí na dominantních strategiích překonávání chování, které se u člověka formuje v životním procesu, počínaje dětstvím přes zahrnutí duševního zdraví. Více informací. o vizuální podobě možných typů psychologických obranných mechanismů jsou:. Represe• Popírání• Vytěsnění• Opačný pocit• Potlačování• Identifikace s agresorem• Askeze• Intelektualizace• Izolace afektu• Regrese• Sublimace.