Denn das, was außerhalb meiner Kontrolle liegt, liegt nicht in meiner Verantwortung. Ich habe aufgehört, über mich selbst zu denken, dass ich ein „Über-Ich“ bin und dass alles in meinem Leben unter meiner Kontrolle steht. Übermäßige Kontrolle schadet meiner Gesundheit und meinem Selbstwertgefühl. Ich habe aufgehört, eine zu hohe Meinung von mir selbst zu haben – ich bin ich selbst, ich bin gewöhnlich, wie alle anderen auch. Meine Kräfte sind begrenzt und ich kann nur so viel tun, wie ich kann. Nicht mehr. Sie müssen sich nicht schmeicheln. Menschen, die denken, sie hätten alles in ihrem Leben unter Kontrolle, leben in einer großen Illusion. Ich möchte nicht in der Illusion von Superkraft und Allmacht leben. Ich weiß und akzeptiere, dass vieles so passiert, wie es passiert und ich es in keiner Weise beeinflussen kann... Na und! Ich kann nicht einmal die Prozesse in meinem eigenen Körper kontrollieren, geschweige denn, was draußen passiert. Die Situation der Unsicherheit und der Unfähigkeit, alles um sich herum zu kontrollieren, fördert die Demut. Alles wird so sein, wie es sein wird. Ich kann nur BEEINFLUSSEN, was passiert, aber ich kann definitiv nicht alles kontrollieren. „Ich tue, was ich tun muss und was in meiner Macht steht, und lasse dann alles so sein, wie es sein wird“ – wenn ich das denke, verlässt mich die Angst und es stellt sich Ruhe ein und ich spüre Vertrauen und Akzeptanz. Ich fühle mich gut! Aus Erfahrung kann ich sagen, dass angenehme und erstaunliche Ereignisse passieren, wenn Sie Ihre Illusion der Kontrolle loslassen und zulassen, dass alles so geschieht, wie es geschieht, ohne starre Pläne und „Zukunftsvisionen“ in der Tasche zu haben.)) Es ist, als ob Sie Hören Sie auf, das Leben am Laufen zu halten, und dann wird alles zum Besten. So geschieht es natürlich nicht sofort, aber mit der Zeit mit Sicherheit. Heute haben wir mit meinem Kunden über das Thema übermäßige Kontrolle gesprochen. Und am Ende der Sitzung spürten wir beide, wie sie „losließ“, wie sie sich entspannte, wie sich ihre Haltung und ihr Selbstgefühl veränderten. Ihre und meine – ihre Entspannung wurde auf mich übertragen und es war so angenehm)) Ich liebe meine Arbeit wegen des Wertes solcher Reflexionen und wunderbaren Entdeckungen, die nicht nur für den Klienten wichtig sind, sondern auch für mich als Therapeutin, eine Frau, eine Person. Welche Art von Beziehung haben Sie zur Kontrolle??)