Víte, jak ho ukončit? Jak dokončit stejný gestalt Často při poradenství pozoruji tendenci, že víceméně umíme něco začít, vedeni vnitřní či vnější motivací, očekáváním nějaké rozkoše, nebo v krajním případě vyhýbáním se jakémukoli trestu, poháněný strachem a úzkostí. Což se mnoha lidem tolik nelíbí a chtějí se toho opravdu zbavit, nehledě na to, že úzkost je v zásadě vzrušením a mobilizací celého těla před provedením jakékoli akce. To znamená, že je normální zažít vzrušení, napětí a přijatelnou míru úzkosti. Už jen proto, že jsme živí lidé Tak proč má mnoho lidí potíže s ukončením vztahů? Jak se vyhýbáme bolesti - znehodnocujeme ji, obviňujeme druhé, přenášíme odpovědnost za své činy, hledáme náhradu, útěchu, kdo by nám mohl nahradit ztracené, naplňujeme nesnesitelné pocity alkoholem, cigaretami, nadužíváme sport, jídlo, kompenzujeme nákupy , hledání společenského uznání a obdivu atd. Jakékoli přerušení vztahu s sebou přinese bolest a ztrátu. To znamená, že budou použity metody k anestezii tohoto procesu. A jsou to právě tyto psychologické obranné mechanismy, které mnohým brání v ukončení vztahů. Často využívají devalvaci druhého člověka nebo význam tohoto vztahu obecně. A abyste tento vztah dokončili, první věc, kterou musíte udělat, je uznat hodnotu, přínos druhého člověka pro váš život. A může to být jinak. Čím déle jste byli ve vztahu, čím bližší vám byl tento člověk, tím větší byl jeho význam ve vztahu k vám. Proč zapínáme mechanismus devalvace? To bolí. Řekněte sbohem a pusťte něco důležitého a cenného pro sebe. To znamená uznat, že ten druhý je mi drahý, a to znamená truchlit nad jeho ztrátou. Druhým kamenem úrazu je zášť. Závist je potenciální zrcadlo toho, co je ve vás. Ale z nějakých interních důvodů máte v tuto chvíli zakázáno to sami implementovat. Zášť je totéž jako hněv, vzniká z porušení vlastních hranic člověka, ale z nerealizované, zastavené energie ochrany sebe sama. To znamená, že „spolkl“ impuls konstruktivního hněvu k obnovení vlastních hranic jednotlivce. Když v terapii vrátíme klientovo osobní území a legalizujeme hněv, křivdy zmizí. A na jeho místo přichází osvobození a sebevědomí Dalším kamenem úrazu k ukončení vztahu je pocit viny a studu. A mohou být racionální. Tedy adekvátní situaci, kdy skutečně dochází k situacím, kdy jste skutečně způsobili újmu a škodu jiné osobě. A pak, aby byl vztah ukončen, je nutné uznat svůj příspěvek a požádat o odpuštění, v extrémních případech napravit. Toto hledání rovnováhy je ve skutečnosti pro vás v době dokončení potřebnější než pro druhou osobu. Nebo druhou možností jsou iracionální pocity viny. Kde přeceňujete svou účast a přispění k životu jiné osoby a očekáváte nějakou kompenzaci za vynaložené úsilí. A zde je také důležité rozpoznat vlastní podíl na vývoji určitých situací. To znamená, že chcete-li ukončit vztah, musíte se vypořádat s vinou a studem. Od svého původu. A konečně čtvrtá je vděčnost. Abyste mohli vztah ukončit, musíte osobě, se kterou jste se rozešli, poděkovat za všechno dobré a nejen ve vašem životě. Za to, že se v tu chvíli rozhodl být s vámi, sdílet svůj zdroj času a života, někde byl oporou, někde oporou, někde přinesl informace, díky kterým jste dnes zmoudřeli. A tak dále. Obecně zhodnoťte adekvátní přínos této osoby pro váš život. A děkuji vám za úsilí, které pro vás vynaložil. Proč jsou nedokončené vztahy nebezpečné? Doslova berou člověku energii a nedávají mu příležitost začít něco nového. Jak to vypadá? Vy 8-960-315-14-37