Scham und Schuld Die Formel für Schuld ist ganz einfach: Schuld = Mangel an Selbstliebe. Nicht die offensichtlichste Gleichheit, aber dennoch ist sie so. Ich könnte hier enden, aber ich erzähle Ihnen noch etwas mehr – sind Sie zu unterwürfig? – Sind Sie zu dankbar für Lob und Hilfe? von anderen über sich selbst? - Streben Sie nach Perfektion und tragen Sie viel zu sich selbst. Dies sind äußere Zeichen und Manifestationen einer Person, die es gewohnt ist, sich schuldig zu fühlen. Emotional empfindet er ständig Scham und Schuldgefühle für sich selbst und für alle um ihn herum. Er schämt sich, dass er so wertlos und schwach ist und nicht alles so ändern kann, wie er es möchte. Ein Mensch schämt sich für seinen unmittelbaren Umfeld, schämt sich für seinen Chef, weil er so ein Dummkopf ist, schämt sich für seine Verwandten, weil sie solche „Kollektivbauern“ sind, und so weiter. Und wenn ein Grund genannt wird, dann kann man sich auch nach Herzenslust selbst Vorwürfe machen und sich selbst geißeln. Es besteht ein gesundes Schuldgefühl, das jedoch nur von kurzer Dauer ist und die Person sich entweder entschuldigt oder versucht, die Situation zu korrigieren. Denn für eine gesunde Psyche gelten Schuldgefühle als destruktiv und der Mensch strebt danach, sie loszuwerden. Es gibt auch zwei sehr subtile Punkte: Menschen erklären ihre Schuldgefühle oft gerne mit hoher Moral, aber das ist eine kolossale Täuschung; und die nächste Nuance – das Gefühl der Schuld und die anschließende Selbstgeißelung ist immer die Gewinnung eines sekundären Nutzens. Beispiel: Mascha muss sich einen neuen Job suchen, weil der alte nicht zu ihr passt. Aber Mascha war nicht auf der Suche nach einem neuen Job. Und anstatt die Gründe für ihr Verhalten zu verstehen und sich eine neue Frist für die Jobsuche zu setzen, beginnt sie, sich selbst die Schuld zu geben und zu leiden. Die eigene Untätigkeit mit der Qual und dem Leid wiedergutzumachen, ist also ein cleveres Manöver, nicht wahr? Da die Tendenz, sich selbst Vorwürfe zu machen, direkt mit dem Selbstwertgefühl zusammenhängt, ist es ziemlich schwierig, dieses Problem alleine loszuwerden. Aber nichts ist unmöglich! Gute geistige Gesundheit und bis bald!!! Wenn Ihnen der Artikel gefallen hat, dann lade ich Sie ein, sich in den Kommentaren zu bedanken oder interessante Punkte zu besprechen.