Heute erzähle ich Ihnen vom zweiten Anzeichen von Suchtverhalten, wie es sich manifestiert, wo man nach den Wurzeln eines solchen Verhaltens suchen kann und welche psychologischen Folgen es hat. Zeichen Nr. 2 – Häufige Wiederholung der gleichen Aktionen Nehmen Sie das Telefon heraus, öffnen Sie das soziale Netzwerk, scrollen Sie durch den Feed, schließen Sie das soziale Netzwerk, legen Sie das Telefon weg, nehmen Sie das Telefon heraus, öffnen Sie das soziale Netzwerk, scrollen Sie durch das Füttern, das soziale Netzwerk schließen usw. Die unbewusste regelmäßige Wiederholung derselben Aktionen ist ein schwerwiegendes Symptom für Suchtverhalten, dem leider keine Bedeutung beigemessen wird Kniebeugen, um Muskeln und das unbewusste Scrollen durch den Newsfeed oder das soziale Netzwerk zu entwickeln. Das erste, was bewusst gemacht wird, ist, dass es ein Ziel gibt (das ist wichtig), nach dessen Erreichen eine Person ein Gefühl der Vollendung und Zufriedenheit erhält. sowohl mit dem Prozess als auch mit dem erzielten Ergebnis. Und wenn das Ziel erreicht ist, nimmt die Häufigkeit und Regelmäßigkeit des Unterrichts ab oder hört ganz auf. Zweitens geschieht dies unbewusst, ohne klares Ziel. Oftmals bemerkt eine Person nicht einmal, wie sie ihr Telefon (Flasche, Tablet) herausnimmt, die Anwendung öffnet und anfängt, durch den Feed zu scrollen. Der Schlüssel zu diesem Verhalten liegt darin, dass sie sich des Zwecks ihrer Handlungen nicht bewusst ist , daher ist das Ergebnis meist negativ – Unzufriedenheit mit dem Ergebnis, mit sich selbst und einem Schuldgefühl. Zusätzlich zu den oben genannten Folgen geht eine Person mit einem Gefühl von Angst und Stimmungsschwankungen, erhöhter Aggression und Abwertung einher Auch Symptome dieses Symptoms sind die Bildung einer hartnäckigen Gewohnheit und die Einbeziehung eines Rationalisierungsmechanismus: „Ich habe ein Ziel – ich bin so entspannt.“ ein Knaller.“ Auf der sozialen Ebene ist alles klar und anständig. Auf psychologischer Ebene kann man jedoch sagen, dass die Methode zur Erlangung dieser Befriedigung zu einem Anstieg der Angst, Unzufriedenheit und Schuldgefühle beiträgt Wahre Ziele werden nicht erreicht und das Ergebnis ist nicht definiert. Dieses Zeichen erzeugt die Illusion von Aktivität und das Erreichen eines Ergebnisses. Wenn diese Illusionen verschwinden, bleibt ein Gefühl der Unzufriedenheit zurück. Zeichen Nr. 1 – Ständige Gedanken über das Objekt der Abhängigkeit.