Psychologický model je koncept, který se utváří z toho, jak vnímáme a zpracováváme informace, které k nám přicházejí z vnějšího světa. Každý člověk má svůj psychologický model a ten o něm může mnohé vypovědět. Je velmi důležité, abychom dělali správná rozhodnutí a rozvíjeli se jako jednotlivci 6 způsobů, jak moudře řídit svou osobnost. Díky němu můžeme dosahovat lepších výsledků, ale také o všechno přijít. Pokud budete mít pozitivní sebevědomí, budete se cítit sebevědoměji a úspěšněji. Je důležité začít pracovat na zlepšení svého sebevědomí již nyní, aby se z něj stal zvyk Regulace emocí Samozřejmě nemůžeme ovládat všechny emoce, které cítíme, ale můžeme ovládat, jak na ně reagujeme. Stojí za to pochopit, jak vaše emoce ovlivňují vaše chování. Používejte různé techniky pro zvládání emocí, jako je meditace, hluboké dýchání a fyzická aktivita. Kontrola stresu: Stres je přirozenou reakcí na obtížné situace v našem životě, ale zpravidla může neustálý stres poškodit naše zdraví a emocionální pohodu. Určete si faktory, které ovlivňují vaši míru stresu, jedině tak se naučíte zvládat stres Kompetentní time management je v dnešní době obzvláště důležité umět kompetentně řídit svůj čas. V dnešní době je stále více dráždidel, kteří se snaží dobýt veškerý náš volný čas. Proto je tak důležité umět si předem stanovit priority a plánovat své úkoly Komunikaci bychom neměli zanedbávat, dává nám možnost budovat nové vztahy a zlepšovat ty stávající. Chcete-li moudře řídit svou komunikaci, je důležité naučit se efektivně vyjádřit své myšlenky a pocity ostatním. Můžete vyzkoušet různé komunikační techniky, jako je otevřené vyjádření svých pocitů a naslouchání myšlence: Naše myšlenky jsou pro mozek velmi důležité, protože je používáme k jeho programování. Negativní myšlenky vám neudělají dobře, proto je důležité umět je nahradit pozitivními. Můžete použít různé techniky, jako je trénování pozitivního myšlení a vyslovení afirmací, které posílí vaši mysl a dají vám možnost řídit své myšlenky. Psychologický model nám může pomoci vidět naše způsoby komunikace s vnějším světem a se sebou samými. Ano, máte před sebou náročnou cestu, naše osobnost je velmi mnohostranná, ale ten, kdo kráčí, cestu zvládne. S pozdravem Váš psychoterapeut, kouč, poradce pro mezilidské vztahy Ilja Achmedov.