Vom Autor. In einem Lebensszenario gibt es viele mehrdeutige Momente, die multidirektionale Emotionen hervorrufen. Ein Artikel über einen dieser Momente, in denen eine Person nicht versteht, ob sie gelobt oder beschämt wird. Fühlen Sie sich unwohl, wenn Sie von Freunden und Familie großes Lob erhalten? Wissen Sie, wie man Komplimente ohne innere Spannung annimmt? Können Sie sich über das Lob Ihres Chefs freuen und stolz sein? Haben Sie sich jemals in einer Situation geschämt, in der Sie gelobt wurden? Wenn ja, dann ist dieser Artikel genau das Richtige für Sie. Wenn wir über Scham als Skriptmarker sprechen, ist es wichtig, ihre Natur zu verstehen. Der allgemeine Entstehungsmechanismus einer solchen Scham umfasst drei Komponenten: 1 – äußere Anforderung zur Erfüllung einer sozialen Norm; 2 – Instrument zur externen Bewertung der Einhaltung der Norm; 3 – eigene interne Qualitätskontrolle der Einhaltung der Norm. Dieser Mechanismus wird von Kindheit an nach dem Gesetz der Verinnerlichung (Übertragung äußerer Einschätzungen auf die innere Bewusstseinsebene) gebildet. Wenn es verinnerlicht wird, stellt jede Komponente des Mechanismus eine bestimmte Stufe dar (in unserem Fall die Stufe der Schamentwicklung), die natürlich in die nächste übergeht. Wie es funktioniert? Die äußere Anforderung selbst ruft keine starke Emotion hervor, sondern dient als Grundlage für die Entscheidung des Kindes – zu erfüllen oder nicht zu erfüllen. Jede Option wird sowohl von denjenigen geschätzt, die die Anforderung eingeführt haben, als auch von denen, die sich einfach zufällig in der Nähe aufgehalten haben. Um keine emotionalen Spuren zu hinterlassen, muss die Bewertung sowohl der Anforderung als auch der Qualität ihrer Umsetzung entsprechen. Eine negative Bewertung führt nicht zwangsläufig zu einer starken Emotion, zeigt aber durchaus ein Bewertungsmuster. Es ist diese Probe, die das Kind auf die innere Ebene überträgt und zu seiner eigenen Regel für die Selbstbewertung wird. Nur das von Erwachsenen vorgegebene Kriterium zur Beurteilung von Leistung/Nichterfüllung und die Methode der Beurteilung selbst werden zur Grundlage für Scham in einer Situation, in der eine andere Person Sie lobt. In Bezug auf Scham funktioniert übrigens nicht nur das Muster der negativen Bewertung, sondern auch der positiven Bewertung. Schauen wir uns beispielhaft die drei häufigsten Szenariofälle an: 1. Der „innere Kritiker“ wertet die eigenen Leistungen und die positive Bewertung anderer ab. Scham fungiert in diesem Fall als Zeichen der Selbstentwertung. Denn die Vorstellung, dass ich erfolgreich, glücklich, klug, schön, kompetent sein und Liebe, Respekt und Anerkennung verdienen kann, ist gefährlich! GEFÄHRLICH! Gerade dieser Gedanke ist ein Protest gegen die Haltung, die man persönlich von Kindheit an gegenüber der eigenen Wertlosigkeit einnahm. Es ist verständlich, dass man sich selbst abwertet, aber warum sollte man jemand anderen abwerten, denjenigen, der lobt? Und um es für Sie selbst sicher zu machen! Mit seinem Lob zeigt er, dass die Regeln aus der Kindheit aufgehoben werden können. Es ist möglich, abzubrechen, aber eine Person hat nicht die Kraft, abzubrechen. Es ist einfacher, Lob zu „annullieren“.2. Der „Betrüger“ minimiert unsere Leistungen. Sie sind im globalen Maßstab unbedeutend, sie sind nicht das Ergebnis harter Arbeit, sie kamen ohne Anstrengung (z. B. mit mehr Glück als andere). Das Imposter-Syndrom ist ein innerer Zustand einer Person, der auf einem Gefühl der Unsicherheit in Bezug auf die eigenen Kompetenzen beruht: persönlich, beruflich, familiär. Lob beweist dem „Betrüger“ jedes Mal, dass er Menschen täuscht, was ihnen besser vorkommt, als er tatsächlich ist. Das kann eine Schande sein. Können Sie erraten, was einen solchen Betrüger zu uns gebracht hat?3. Der traumatisierte Teil orientiert einen Menschen an seiner Minderwertigkeit oder Fehlerhaftigkeit. Demütigungen und Abwertungen in der Kindheit führen am häufigsten zu einem solchen Trauma. Eine Person glaubt, dass sie der Liebe, der Aufmerksamkeit, des Respekts oder einfach nur einer freundlichen Behandlung nicht würdig ist, weil sie sich einen äußerst negativen Mechanismus zur Selbstbewertung angeeignet hat. Lob ist ein Schlag in die innere Komfortzone (auf das Gefühl der Minderwertigkeit oder des Mangels). Es ist einfacher, eine Person aufzugeben, als die Einstellung zu sich selbst zu ändern. Scham wird das Zeichen dafür sein, dass Kommunikation unangenehm ist. Es ist besser, Kommunikation zu vermeiden. Ich habe den Artikel mit der Beschreibung des Mechanismus der Entwicklung von Scham begonnen. Wenn dieser Mechanismus zu einer Störung unserer Wirksamkeit führt, muss er „repariert“ werden. Wie".