Träume sind das, was uns nicht bewusst ist, ein „Stück“ aus dem Unbewussten. Botschaften aus Träumen sind von besonderem Wert und können beispielsweise ein Hinweis sein dies: Schauen Sie, was Sie aufhält; Sie werden das durchmachen, und das Leben wird sich ändern; schauen Sie, was Ihnen jetzt wirklich wichtig ist ... Die Realität der Träume hilft Ihnen, das Verborgene zu erkennen, ein zu empfangen Wertvolle Botschaften aus dem Unbewussten über dich selbst und dein Leben (Träume, Mythen, Zeichnungen) sind der kürzeste Weg, dich selbst zu verstehen. Deshalb möchte ich die Technik der Arbeit mit Träumen, die ich in meinem Leben verwende, mit dir teilen das „Traumtagebuch“. Die Technik, Traumtagebücher zu schreiben, erinnert an die „Morning Pages“-Technik aus Julia Camerons Buch „The Artist's Way“. Die „Tagebuch“-Technik sieht so aus: Wenn Sie morgens aufwachen, verbringen Sie ein paar Minuten mit Ihrem Unterbewusstsein, und zwar: 1. Hören Sie auf Ihre Gefühle: Mit welchen Empfindungen sind Sie mit Emotionen aufgewacht? In welchem ​​Zustand bist du? Ihre Gefühle können das Ergebnis des Einflusses eines Traums sein. 2. Lassen Sie Ihre morgendlichen Gedanken einfach fließen, beobachten Sie sie, überstürzen Sie sie nicht und schieben Sie sie nicht weg.3. Öffnen Sie das Papier, das Sie in der Nähe liegen gelassen haben, und schreiben Sie alles mit Ihrer eigenen Hand auf. Es ist wichtig, sich nicht von etwas anderem ablenken zu lassen, nicht das Bewusstsein zu wechseln, alle Zustände kommen dem Schlafzustand sehr nahe, es ist, als ob man noch nicht ganz aufgewacht wäre. Es besteht keine Notwendigkeit, drastische Maßnahmen zu ergreifen, helle Lichter anzuschalten oder sich mit kaltem Wasser zu übergießen – das ist alles, wenn Sie wollen :) Jetzt ist es am wichtigsten, alles aufzuschreiben, was Ihnen einfällt. Wenn Sie sich bereits an einen Traum oder mehrere Traumfragmente erinnern, schreiben Sie all dies und Ihre Gefühle zu den lebhaftesten oder verwirrendsten Momenten auf. Es geht darum, alles aufzuschreiben, was vor sich geht, auch wenn es chaotisch ist. Es ist wichtig, es einfach aufzuschreiben. Wenn Sie sich mit dem Unbewussten auseinandersetzen, schreiben Sie Passagen auf, neue Momente werden Ihnen offenbart, neue Momente werden in Erinnerung bleiben. Ursache-Wirkungs-Zusammenhänge werden erkannt und Erkenntnisse entstehen. Wenn sich etwas noch nicht von selbst ergibt, versuchen Sie zu erraten, womit diese Situation/dieser Gegenstand/dieses Gefühl/diese Handlung Ihrer Meinung nach zusammenhängen könnte. Mit der Zeit wird es für Sie immer einfacher, in jeder Traumbotschaft einen Sinn zu finden. Aus Erfahrung kann ich sagen, dass Sie denken können: Das alles ist bedeutungslos, warum sollte ich das alles schreiben? Aber in der Regel ist es die Stimme des Widerstands, die in uns spricht, sie schützt uns vor dem Unbekannten: Alles kann passieren, plötzlich erfährt man etwas, das man gar nicht wissen will, und dann lässt es einen nicht mehr daran denken Alles, es wird Sie von den Schmerzen befreien. Sie können auch mit der Stimme verhandeln. Und Sie fangen an, völlig scheinbar zusammenhangslose Dinge zu schreiben, und während Sie schreiben, gewinnen sie an Bedeutung. Und schon fängt man die Einsicht ein: Ah, das ist es, es stellt sich heraus!.. Aber ich dachte... Denken ist gut, aber unser Unterbewusstsein ist viel weiter und weiser. Es ist unser guter Helfer auf dem Weg.