Es wurde bereits viel geschrieben und gesagt, dass man negative Emotionen loswerden und sie nicht in sich selbst ansammeln muss. Ich werde Ihnen nichts Neues erzählen, aber ich verstehe Immer mehr fordert eine Gewohnheit und das, was uns von Kindheit an beigebracht wurde, ihren Tribut... Noch einmal möchte ich Ihnen von unseren GEFÜHLEN UND GEFÜHLEN erzählen. Stimmen Sie zu, von Kindheit an haben sie uns erklärt: „Sei ein gutes Mädchen/ein guter Junge.“ „Wenn du nicht zuhörst, werden wir dich nicht lieben“, „Warum bist du launisch, Mädchen/gute Kinder benehmen sich nicht so“ und so weiter, jeder hat seine eigene Liste. Ja, von Als Kind wurde uns „eingeflößt“, dass negative Emotionen wie Wut, Zorn, Verärgerung und viele andere nicht gut sind – lächeln, gehorchen, für Einsen und Bs lernen. Und so weiter. Und wenn ein Kind anfängt, sich zu benehmen (und das deutet oft darauf hin, dass es Negativität empfindet), sollten wir schnell aufhören – den Schnuller schnell etwas Süßes geben (z. B. Süßigkeiten), ablenken, drohen, damit es endlich aufhört . Die Übersetzung bietet sich wie folgt an: „Lassen Sie sich ablenken, vergessen Sie, was Sie nervt, essen Sie, um sich abzulenken (ersetzen Sie Sorgen durch Genuss des Essens), hören Sie einfach auf zu erleben, was Sie erleben, und halten Sie den Mund (denn wir haben nicht die Ressourcen, es zu ertragen). , da wir selbst überfüllt sind)! Weil wir deine schlechten Gefühle nicht ertragen können!“ Mein Vater zum Beispiel, als ich als Kind anfing zu weinen, verfiel in eine Art Hysterie und schrie: „Was sie will, gib ihr schnell, aber weine nicht!!!“ … Erst Jahre später wurde mir klar, dass er Er selbst habe als Kind gelitten und ihm das Weinen verboten, weshalb es zu einer so heftigen Reaktion gekommen sei, als ob „sie auf eine Wunde getreten wären“. So wachsen wir Generation für Generation auf, ohne es zu merken, und geben die Fackel der „unterdrückten Gefühle“ von den Kindern an die Enkel weiter... Und dann fragen wir uns, warum es so viele Krankheiten und Stress gibt... Ich frage mich, woher diese kommen „Schlechte“ Emotionen und Gefühle gehen? Schauen Sie, wie es ausgeht. Wir erlebten Emotionen, sagen wir Wut. Und jede Emotion ist, wie alles andere in unserer Welt, Energie. So erschien die Energie der Wut in unserem Körper. Darüber hinaus stellte sich heraus, dass diese Emotion grundlegend ist. Das heißt, natürlich, uns von der Natur gegeben. Wir haben erlebt, was wir von Geburt an erleben dürfen (!), dann haben wir die Programme unserer Kinder eingeschaltet: „Wie ist das möglich, es ist nicht gut, wütend zu sein!“, „Zornige Gott nicht“ und so weiter (die Liste ist in der Tat riesig), und die Wut konnte erfolgreich verborgen, unterdrückt und ausgelöscht werden. Wie? Wir verfügen hier über umfangreiche Erfahrung. Das ist übrigens der Grund, warum viele von uns ihre Gefühle „essen“, es ist wie Süßigkeiten, wenn ein Kind weint. Anscheinend gewöhnen wir uns an „Essattacken“, wir gehen zum Kühlschrank, wenn wir keine Lust haben oder gestresst sind. Es scheint, als hätten wir gegessen, und es tut nicht so weh ... Und wo ist dann die Wut geblieben? Nirgends. Es bleibt im Körper und sitzt dort. Und so sammelt es sich an – nicht viel, sehr viel. Und dann verstehen wir nicht, was für ein Blues mich angegriffen hat? Depression, Stress. Nervöser Kloß im Hals. Und noch schlimmer ist es, wenn wir nicht verstehen, was wir fühlen. Verstehe nicht, wann du deine Gefühle verstehen sollst. Ich verstehe nicht, was ich will, ob es mir gefällt. Ein Mensch gewöhnt sich so sehr daran, „mit Gepäck“ zu leben, dass es schon schwierig ist, die „Spreu vom Weizen“ zu trennen – seine Einstellung von verborgenen Emotionen. Und Depressionen sind versteckte unterdrückte Emotionen. So schützt sich unser Unterbewusstsein, um zu überleben. Und wenn wir „schlechte Emotionen“ unterdrücken, dann unterdrücken wir auch „gute“, denn für das Unterbewusstsein gibt es keinen Unterschied zwischen Bösen und Guten – alles wird auf einmal unterdrückt. Dadurch blockieren wir den Fluss von Freude und Glück... Viele wundervolle Mädchen kommen zu mir, um sich beraten zu lassen. Sie haben ein enormes Potenzial, eine reiche innere Welt, sind wunderbar, hell, klug, schön, aber viele von ihnen sind deprimiert. Das Leben ist für sie in der Regel schwierig; sie selbst sind nicht zufrieden. Ich fange an, darüber zu reden, wie ich die Ablagerungen verborgener Emotionen „verdauen“ kann, ich schreibe meine Hausaufgaben Punkt für Punkt auf, aber das ist schwierig. Aufgrund der Gewohnheit, auf die alte Art und Weise zu leben, und es nicht üblich ist, negative Emotionen irgendwie auszudrücken, ist es besser, geduldig zu sein... Ich habe sehr lange so gelebt – deprimiert und nicht wissend, was ich wollte, bis dieses Wissen kam mir offenbart. Ja, am Anfang war es so!