"Útočiště" Nejprve si definujme, co to strach je? osoby. Strach je biologická obranná reakce, která vznikla od stvoření tohoto světa a tuto emoci zná každý člověk Strach je pro nás varovným signálem a tento signál říká, že naléhavě potřebujeme něco změnit ve svém myšlení a chování. „Duch“ Strach je také nepohodlí: když je strachu příliš mnoho, zahalí a přemůže člověka a začne ovládat jeho myšlenky a činy. Život se mění v jeden velký strach, který člověka omezuje a není pro něj bezpečný – s tím je třeba pracovat Obvykle neopodstatněné a neopodstatněné obavy velmi snižují kvalitu života a ať to zní jakkoli triviálně, je to lepší. procházet životem s pocitem důvěry ve své bezpečí." Soused stromu"Jak pracovat se strachy v arteterapiiPotřebujeme modelovat zkušenost v našem systému poznávání světa pomocí osvědčených algoritmů arteterapie. Sebezkoumání musí začít s pochopení našich pocitů, chování, prožívání – touto syntézou pocitů, prožívání jsme schopni změnit chování a posouvat se vpřed v uvědomění si reality Arteterapie se stává jakousi laboratoří, kde si každý může hledat svůj individuální lék nebo vakcínu jejich destruktivní myšlenky na vědomí a činy „Plovoucí hlavy“ Zde je jeden z algoritmů, jak pracovat se strachem z destruktivních emocí: 1. Nakreslete, slepte svůj strach (tvar, barva, velikost) nebo si vyberte MAC kartu, která je spojena s vaším strachem.2. Vytvořte anti-strach (slepý, kreslení nebo výběr) nebo jak byste chtěli, aby to bylo.3. Jak byste se cítili pohodlně při kontaktu se svým strachem? Najděte vhodnou formu kontaktu se svým strachem.4. Nakreslete, nakreslete nebo položte na kus papíru možné alternativy k životu se strachem a bez něj. Porovnejte a vyberte si, co chcete.5. Najděte vhodné zakončení svého příběhu, například napsáním příběhu nebo pohádky Máte algoritmy pro práci se svými strachy? Které z nich můžete stručně popsat „Už nemůžu spát“ Kresby Johna Kenna Mortensena. John Kenn je dánský umělec, který natáčí a píše scénáře pro programy pro děti a rád kreslí. Vytváří obrazy hrůzy, které jsou prosycené svou charakteristickou atmosférou a které vyvolávají strach, zajímalo by mě, jaké měl umělec dětství. Jaké scénáře píše pro dětské pořady a bylo by zajímavé vidět tyto pořady pro děti Jak ve vás umělcovy kresby rezonovaly, mám podezření, že John Kenn Mortensen má svůj vlastní algoritmus pro práci se svými strachy? S pozdravem dětská a rodinná psycholožka, arteterapeutka Ludmila Dzhengurova Na konzultaci se můžete přihlásit zde.