Vom Autor: Angst ist ein Gefühl, das jeder kennt, von Kindheit an, vom ersten Atemzug an. Aber jemand hat Angst vor der Angst, und jemand ist mit ihr befreundet... Angst ist eine Illusion. Die meisten Dinge, die wir befürchten, werden niemals passieren. Aber selbst wenn sie passieren, erweisen sie sich oft als nicht so schlimm, wie wir dachten. Für viele von uns ist Angst das Schlimmste, was passieren kann. Die Realität ist nicht so beängstigend. Aber nicht jeder versteht das. Für manche ist Angst eine Art Aufladung, ein innerer Energiegenerator. Sicher kennen Sie Menschen, die von Angst getrieben werden. Jemand hat Angst vor „Scham“ und verhält sich daher auf eine bestimmte Art und Weise. Jemand hat Angst vor seinen Chefs und deshalb ist der beste Mitarbeiter des Unternehmens der Monat. Jemand hat Angst vor seinen Eltern und bringt deshalb Einsen in sein Tagebuch mit nach Hause. Manche Menschen haben Angst vor Armut und arbeiten härter, um mehr zu verdienen. Diese Liste könnte noch um ein paar hundert Seiten erweitert werden, mit Beschreibungen von Fällen, in denen Angst die Rolle eines sekundären Gewinns spielt. Aber das Interessante ist auch: Wir mögen keine Angst, wir glauben, dass es ein „schlechtes“ Gefühl ist, das wir loswerden müssen, und je früher, desto besser. Aber diejenigen, die wirklich über Angst nachgedacht haben, haben erkannt, dass Angst unser bester Helfer ist. Diese stärkste Emotion steht in direktem Zusammenhang mit dem Selbsterhaltungstrieb. Angst schützt uns, schützt uns. Die Angst zwingt Sie dazu, Ihren Jahresbericht noch einmal zu überprüfen (und so eine Geldstrafe oder ähnliches zu vermeiden). Die Angst zwingt Sie dazu, vor dem Absprung einen Reservefallschirm anzulegen. Dank der Angst haben wir Sicherheitsgurte und Airbags, wir haben Impfstoffe und Impfungen und so weiter Liste „Dank der Angst“ auch sehr, sehr lang. Es gibt keine „schlechten“ und guten Gefühle. Jeder von ihnen hat nicht nur das Recht, in unserem Leben zu existieren, sondern auch seine eigene spezifische Rolle, die dazu beiträgt, ein bestimmtes Ziel zu erreichen. Man kann nicht einfach eine Emotion durch eine andere ersetzen und dadurch nichts außer unserem Zustand ändern. Aber es kommt vor, dass wir selbst Emotionen als „schlecht“ bezeichnen und uns dadurch darauf programmieren, wie zu fühlen? Richtig „schlecht“, wir beginnen zu leiden, obwohl dies einen großen sekundären Nutzen hat, aber der Prozess ist, wie Sie sehen, nicht immer angenehm. Und das alles, weil wir selbst den direkten Zugang zu dem, was wir wollen, eingeschränkt haben, und das alles aus Angst. Ich gebe Ihnen ein Beispiel: Wir inszenieren eine Eifersuchtsszene, wenn wir das Gefühl haben wollen, der Einzige zu sein. Als Ergebnis bekommen wir, was wir wollen, aber auf welche Weise bekommen wir diesen Satz: „Ich brauche nur dich!“ Kinder beginnen zu handeln, wenn wir ihnen keine Aufmerksamkeit schenken. Dadurch werden sie in die Enge getrieben und bestraft, wissen aber, dass sie immer noch geliebt werden. Denn ungeliebt zu sein ist sehr beängstigend. Wir können also über Angst sowohl als Freund als auch als Hindernis sprechen, aber warum sollten wir aus etwas, das uns helfen kann, ein Hindernis machen? Angst ist schließlich nur eine Illusion. Die meisten Dinge, vor denen wir Angst haben, passieren nie. Aber selbst wenn sie passieren, erweisen sie sich oft als nicht so schlimm, wie wir dachten. Für viele von uns ist Angst das Schlimmste, was passieren kann. Die Realität ist nicht so beängstigend...