Ich beginne mit einer Erklärung für Anfänger und Unwissende. NLP steht für neurolinguistisches Programmieren. Das heißt, Neuro ist das menschliche Gehirn, Linguistik ist menschliche Sprache, aber Programmierung erfordert keine Dekodierung. Entgegen der öffentlichen Meinung handelt es sich bei NLP nicht um eine Therapie, auch wenn Therapeuten beeindruckende Erfolge damit erzielt haben. NLP ist höchstwahrscheinlich ein Werkzeug, mit dessen Hilfe psychologischer Einfluss auf eine Person ausgeübt wird. NLP-Studien: Wie wir unsere Gedanken konstruieren, wie wir wissen, was wir wissen und wie wir unsere Erfahrungen schaffen. Die erste Entwicklungsstufe besteht darin, mit Ihren Gefühlen umzugehen. Jeder Mensch ist individuell und erlebt alle Ereignisse auf seine eigene Weise. Alle unsere Gedanken, Gefühle, Erinnerungen und Träume bestehen aus Bildern, Tönen und Empfindungen. Sie verändern sich ständig und wir manipulieren sie, je nachdem, wie wir diese Geräusche, Bilder und Empfindungen in unserem Kopf arrangieren können. Alle Menschen sehen mentale Bilder, aber sie sehen sie unterschiedlich. Ein Mensch kann sich in seiner Fantasie einige Bilder vergangener Ereignisse vorstellen. Gleichzeitig spürt er, ob sie ihm gefallen oder nicht, er kann sie mit unterschiedlichen Eigenschaften sehen: farbig oder schwarz-weiß, stationär oder bewegt, sie können nah oder fern sein, sie können groß oder klein sein, sie können sein vertikal oder horizontal angeordnet. Vielleicht sieht sich in der Mitte des Bildes eine Person wie von außen darin. Und das alles ist für jeden Menschen individuell. Und das ist normal. Können wir also etwas an diesem Fluss der Empfindungen ändern? Wir können die Stärke von Erfahrung und Empfindung verändern. Bewegen Sie das Bild gedanklich näher heran oder vergrößern Sie es. Wir können die Geschwindigkeit und Richtung ändern und die Bilder verschieben, indem wir einfach darüber nachdenken. Wenn uns das Ergebnis gefällt, lassen wir alles so, wie es ist. Wenn nicht, werden wir alles wieder in Ordnung bringen. Beobachten Sie, was mit unseren Gefühlen passiert, wenn wir die Farbe satter machen, die Richtung oder Geschwindigkeit des Ereignisses ändern und dann zur ursprünglichen Version zurückkehren. Sie können auch andere Änderungen ausprobieren. Möglicherweise gibt es eine oder mehrere Optionen, die uns besser gefallen haben als die ursprünglichen. Lasst uns sie verlassen und uns daran erinnern, welche Änderungen wir am Bild vorgenommen haben, damit die Erlebnisse und Empfindungen am Ende nur angenehm bleiben. Es gibt Aussagen, dass Empfindungen nicht willkürlich verändert werden können und auch Emotionen nicht willkürlich verändert werden können. Aber die Praxis zeigt, dass die Fähigkeit zu fühlen, was man will und wann man es will, eine sehr nützliche Fähigkeit ist. Es kann in verschiedenen Lebenssituationen nützlich sein. Dies befreit uns von der riskanten Suche nach Sensationen. Wenn wir jedoch bestimmte Emotionen selbst erleben könnten, dann reicht eine einmalige Erfahrung aus, um dieses Gefühl ins Unterbewusstsein zu bringen. Und dann können wir es ändern, stärken, in irgendeiner Weise neu gestalten. Und wenn Sie mit Empfindungen arbeiten, wird es einfacher, dies zu tun. Die zweite Entwicklungsstufe ist der Umgang mit Emotionen. Es gibt zwei einfache Möglichkeiten, mit ihnen umzugehen. Die erste Methode ist gut, um unangenehme emotionale Reaktionen zu neutralisieren. Wenn Sie lachen, während Sie zusehen, wie eine Person fällt, oder leiden, während Sie die Freude anderer beobachten, oder wenn Sie wütend auf einen geliebten Menschen werden, dann können Sie diese Reaktionen schnell neutralisieren, indem Sie das Bild weit, weit weg bewegen oder es auf das Bild verkleinern Größe einer Münze. Sie können später jederzeit darauf zurückkommen und das Ereignis erneut durcharbeiten. Machen Sie es klein genug oder weit genug entfernt, um die Intensität seiner Wirkung zu verringern. Wie erzeugt man die nötigen Emotionen? Um eine bestimmte emotionale Reaktion auszudrücken, wenn es keine gibt, erinnern Sie sich an einen Vorfall, der eine solche Reaktion hervorruft, und stellen Sie ihn sich vor, und machen Sie ein großes, helles Nahaufnahmebild. Dies hilft, wenn Sie schlechte Laune haben, sich aber bei der richtigen Person für ein wunderbares Geschenk bedanken müssen oder Reue wecken müssen, wenn Sie eine unziemliche Tat begangen haben. Falls Sie es sagen wollen.