Warum geben uns viele angenehme Dinge, die uns scheinbar viel Freude bereiten sollten, keine innere Befriedigung? Angenehme Aktivitäten wie Spiele, Fernsehserien schauen, Beiträge in sozialen Netzwerken posten, Videos mit Katzen ansehen lassen uns viel Energie verbrauchen, ohne dass wir es bemerken. Wir verbringen einfach Zeit mit Vergnügen, aber nur dieses Vergnügen bereitet uns letztendlich aus irgendeinem Grund kein inneres Vergnügen, keine echte Freude, motiviert uns nicht zu produktiven Dingen, zu Erkenntnis- und Lernprozessen, sondern entspannt uns im Gegenteil und führt zu noch größerer Zurückhaltung, etwas Positives zu tun. Es geht um den Neurotransmitter Dopamin. Dieses Hormon wird als Belohnungssystem oder Belohnungssystem des Gehirns bezeichnet. Es wird auf natürliche Weise für die positiven Ergebnisse unserer Angelegenheiten entwickelt. Die Person hat die Arbeit gemacht, das Ergebnis erzielt, der Körper, oder besser gesagt bestimmte Teile des Gehirns, der Hypothalamus und die Hypophyse, haben eine Portion Dopamin produziert. Je mehr wir zögern, das heißt, wir verschwenden Energie, ohne Ergebnisse zu erzielen, desto mehr Der Mangel an diesem wichtigen Hormon ist nicht nur für die Motivation und das Lernen von großer Bedeutung, sondern auch für die kognitive Aktivität, die motorische Aktivität, das Belohnungsempfinden und die Wünsche. Der Mangel an Dopamin spiegelt sich in der Unfähigkeit wider, fehlerhafte, negative Erfahrungen zu nutzen. Positive Schlussfolgerungen ziehen und Neues lernen Es ist viel einfacher, synthetisches Dopamin in Form von Medikamenten einzunehmen. Stimuliert man aber ständig sein Belohnungssystem, gewöhnt sich das Gehirn nach und nach an den künstlich erhöhten Dopaminspiegel und produziert immer weniger eigenes Hormon. Auch die Zahl der Rezeptoren im Dopamin-Belohnungssystem nimmt ab und entsprechend steigt die Notwendigkeit einer Dosiserhöhung (1). Auch in Stresssituationen kommt es zu einem Anstieg des Dopaminspiegels im Blutplasma. Deshalb ist es so wichtig, öfter die eigene Komfortzone zu verlassen. Das ist eine Art Ministress für den Körper. Je öfter wir uns ungewöhnlichen Handlungen aussetzen, in eine neue Umgebung eintauchen, desto mehr regen wir die Produktion unseres eigenen Dopamins und damit auch des Adrenalins an. In solchen Fällen hilft Dopamin, uns an Stresssituationen und neue Bedingungen anzupassen. Viele psychische Erkrankungen, darunter Schizophrenie, Depression, Demenz und Impotenz, stehen im Zusammenhang mit Dopaminstörungen. Dopamin ist für unseren Körper so wichtig, dass künstliche Methoden zur Gewinnung dieses Hormons zur Entstehung von Dopaminsucht beitragen. Zu diesen Arten von Süchten gehören Drogen- und Alkoholsucht, Fettleibigkeit und Spielsucht. Menschen mit einer verminderten Anzahl von Dopaminrezeptoren neigen dazu, zu suchen für extreme Arten, das Leben zu genießen. Sogar das Lernen und Lesen intelligenter Bücher, egal wie nützlich sie für eine Person sind, wenn sie nicht zu einem sofortigen Ergebnis führen, geben sie uns nicht das Dopamin, das wir brauchen. Daher verwenden sie im Training ein Bewertungssystem als Belohnungssystem . Wenn als Ergebnis des Lernens Wissen in Form eines Ergebnisses geistiger oder körperlicher Arbeit in die Praxis umgesetzt wird, hilft dies, Dopamin zu produzieren, dementsprechend Belohnungen zu erhalten, Lebenszufriedenheit und einen Anreiz für weitere Handlungen und Taten zu erhalten Das Bewusstsein für den Abschluss der Aufgabe und das Erhalten des Ergebnisses der aufgewendeten Anstrengung führt zu einer starken Freisetzung von Dopamin. Wenn gleichzeitig auch Ihr Umfeld die Früchte Ihres Handelns erkennt und positiv bewertet, dann erhöht sich die produzierte Dopamindosis um ein Vielfaches.--1. Sucht und Dopamin (D2)-Rezeptorspiegel (2006)