Vom Autor: Was ist wichtig für eine Person zu berücksichtigen, wenn sie sich entscheidet, die Therapie nach den ersten Sitzungen abzubrechen, weil „keine Veränderungen auftreten.“ Sehr oft erlebe ich die Tatsache, dass der Klient zu Beginn der Therapie einige Veränderungen wünscht, die ihm nicht immer klar sind, sozusagen „um die Dinge besser zu machen“, und zwar so schnell wie möglich. Es ist schwierig, Empfehlungen zur Klärung des Inhalts der Änderungen zu geben. Zu den Aufgaben eines Psychotherapeuten gehört es gerade, das Anliegen des Klienten in der Therapie zu klären – sowohl für den Klienten als auch für ihn selbst. Der Inhalt der Anfrage kann von Sitzung zu Sitzung variieren. Darüber hinaus ist eine Anforderungsänderung während der Therapie ein gutes Zeichen, da sie in den meisten Fällen die Dynamik der psychotherapeutischen Arbeit prägt. Ich möchte mich auf den zweiten Teil der Anfrage konzentrieren – „so schnell wie möglich“. Dieser Wunsch der Person, die wegen Veränderung gekommen ist, ist für mich sehr deutlich. Nur wenige Menschen möchten sich ihren Schmerzen und Einschränkungen immer wieder stellen und für diesen unangenehmen Prozess überhaupt bezahlen. Es kommt vor, dass eine Person nach zwei, drei oder fünf Treffen beschließt, dass so viel Zeit vergangen ist, das Ergebnis jedoch nicht spürbar ist, als ob das Leben so wäre, wie es war und so bleibt. Und er beschließt, die Therapie zu beenden. Natürlich ist das seine Entscheidung. Aber mit dieser Entscheidung verweigert sich ein Mensch die Möglichkeit, sein Leben zum Besseren zu verändern; er stutzt sich selbst die Flügel. Schließlich kommt jemand aus einem bestimmten Grund zur Therapie, befindet sich nicht weit von der Praxis des Psychotherapeuten entfernt und denkt: „Sollte ich nicht mal hier vorbeischauen?“ als würde man in ein Geschäft oder Café gehen, um eine Tasse Kaffee zu trinken. In der Regel führt ihn eine Anspannung oder ein Schmerz in die Praxis des Psychotherapeuten. Ich möchte mich an diejenigen wenden, die darüber nachdenken, ob sie eine Psychotherapie in Anspruch nehmen oder sie umgekehrt ablehnen sollten, nur weil es keine Veränderung zu geben scheint. Ich möchte einige Argumente anführen, die bei der Entscheidungsfindung sinnvoll zu berücksichtigen sind. Bedenken Sie zunächst, dass die Chance auf eine schnelle Veränderung umso größer ist, je jünger Sie sind. Teilweise aufgrund der Flexibilität der Psyche, teilweise aufgrund der relativen zeitlichen Nähe der traumatischen Ereignisse, mit denen man arbeiten muss. Je älter Sie sind, desto länger wird es dauern, den wahren Ursachen Ihrer aktuellen Schmerzerkrankung „auf den Grund zu gehen“. Wir alle kommen mit Traumata unterschiedlicher Schwere zur Psychotherapie. Im Laufe der Zeit wird die Verletzung mit verschiedenen psychologischen Abwehrmechanismen abgedeckt, so dass sie weniger weh tut und so gut wie niemand versehentlich oder absichtlich an dieser wunden Stelle „pieken“ kann. Je älter Sie sind, desto mehr psychische Abwehrkräfte haben Sie, da es im Laufe des Lebens zu einer Retraumatisierung kommen kann – das ist genau dann der Fall, wenn jemand eine verheilte oder noch blutende Wunde nur berührt, und die Psyche, um die Intensität der Wunde zu reduzieren Schmerz, deckt ihn mit noch stärkeren psychologischen Abwehrmechanismen ab. Stellen Sie sich nun vor, dass ein Trauma, umhüllt von psychologischen Abwehrmechanismen, eine Zwiebel ist und dass Sie, um an das Trauma heranzukommen, Maßstab für Maßstab zurückdrängen müssen. Sie können sich nicht beeilen, sonst kann die Zwiebel zerstört werden. Je länger eine Person mit dieser Verletzung lebt, desto mehr Schuppen müssen entfernt werden, vorsichtig, um die Integrität nicht zu beschädigen, aber breit genug, damit die Verletzung von dort entfernt werden kann. Zweitens ist ein Psychotherapeut für Sie ein völlig Fremder, dem Sie vom ersten Treffen an nicht sofort vertrauen können. Sie können es versuchen, aber Sie können die Psyche nicht täuschen. Sie „filtern“ immer noch alles, was Sie sagen, danach, wie sehr Sie dem Therapeuten vertrauen. Darüber hinaus völlig unbewusst. Und manchmal absichtlich. Es ist nicht schlecht und es ist nicht gut. Das ist die Realität. Wir alle gehen auf Nummer sicher, und das hilft uns im wahrsten Sinne des Wortes und im übertragenen Sinne zu überleben. Eine andere Sache ist, dass manche Menschen schneller Vertrauen gewinnen, während andere langsamer sind. Je mehr schwierige Beziehungen in Ihrer persönlichen Vergangenheit mit der Verletzung persönlicher Grenzen und Verrat verbunden waren, desto länger wird es dauern, dem Therapeuten zu vertrauen und dadurch Veränderungen in Ihrem Leben zuzulassen. Die Persönlichkeit des Therapeuten ist nicht weniger wichtig. Er ist auch ein Mensch und kann nicht sofort akzeptieren.