1. Co jste se učili minulý týden? – Pokud máte problém odpovědět na tuto otázku, je čas na změnu. Na věku nezáleží, každý týden byste se měli naučit něco nového. 2. Jaký je tvůj největší úspěch za poslední týden? – Uvažování o svých úspěších je dobrým důvodem k pocitu sebedůvěry a spokojenosti. Je to také efektivní způsob, jak sledovat svůj pokrok. 3. Jaký byl nejnezapomenutelnější okamžik uplynulého týdne a proč? – Tímto způsobem můžete objevit nové koníčky, cíle a vášně a také si zpestřit zábavu. 4. Jaký je cíl č. 1, kterého byste měli tento týden dosáhnout? – Všechno ostatní je druhotné a mělo by se na to tak pohlížet. Úplně zapomenout byste však neměli ani na vedlejší úkoly. 5. Co můžete udělat hned teď, aby byl příští týden méně stresující? – Označte si připomenutí v kalendáři: jděte nakoupit, prát prádlo, natankovat benzín. Tímto způsobem se zorganizujete. 6. S čím jste se v minulosti potýkali a co by mohlo být ovlivněno nadcházejícím týdnem? "Cílem je poučit se z tohoto boje a lépe se připravit na podobné situace v budoucnu." 7. Čím jsi ztrácel čas minulý týden? – Pokuste se tomu v budoucnu vyhnout. Omezte se od rozptylování. 8. Nosíte s sebou na příští týden nějaké zavazadlo navíc? – Ať už se jedná o tělesnou nebo psychickou poruchu, je třeba ji odstranit. Odstraňte všechny nepotřebné věci, tímto způsobem vnesete jasno. 9. Co musíte udělat, čemu se vyhýbáte? – Nakreslete značku, kde bude vedle každého vašeho úkolu uveden čas, který na něj plánujete strávit. Začněte své pondělní ráno dokončením úkolů, které zaberou 2 minuty nebo méně. 10. Jaké možnosti leží na povrchu? – Pokud jsou stále k dispozici a chcete je získat, naplánujte si, jak tak učinit v příštím týdnu. 11. Je někdo, s kým si chceš promluvit? – Pravidelná komunikace může vyřešit konflikt dříve, než vyvrcholí. Udržujte vztahy s lidmi kolem vás. 12. Je někdo, komu byste měli říct: „Moc vám děkuji“? – Udělejte si každý týden čas na poděkování lidem, kteří vám pomohli. Vaše gesto nezůstane bez povšimnutí. 13. Je někdo, komu chcete pomoci? – Nejjistější způsob, jak získat to, co chcete, je pomoci ostatním získat to, co chtějí. Lidé si pamatují laskavost a když potřebujete pomoc, rádi vám ji poskytnou. 14. Jaké jsou vaše hlavní 3 cíle pro příští 3 roky? – Nikdy v životě neuspějete, pokud si nestanovíte realistické cíle. 15. Která z vašich nedávných akcí vás posunula blíže k vašemu cíli? – Pokud si nepamatujete, je čas něco změnit. 16. Jaký je váš další krok k dosažení vašeho cíle? – Znalost každého kroku je klíčem k dokončení celku. 17. Na co se těšíte tento nadcházející týden? – Odpověď pro vás může sloužit jako motivace. Pokud na tuto otázku nedokážete odpovědět, připravte si něco, na co se můžete těšit. 18. Z čeho máte strach? – Každý týden vědomě řešte své strachy a postupně pracujte na tom, abyste se jich zbavili. 19. Za co jsi nejvíce vděčný? "Je to dobrý způsob, jak udržet věci v perspektivě a neztratit nic ze zřetele." 20. Kdyby byl příští týden posledním týdnem tvého života, jak bys ho strávil? - Život je krátký. Trávit více času s blízkými.