CBT a REBT jaké jsou hlavní rozdíly a podobnosti Mnoho kolegů a já jsme byli kdysi zmateni a úplně jsme nechápali, jaký je rozdíl mezi těmito dvěma oblastmi psychoterapie? Pokusím se bod po bodu zdůraznit hlavní pozice V kognitivně behaviorální psychoterapii je důraz kladen spíše na analýzu iracionálních přesvědčení a kognitivních zkreslení a v racionálně-emotivní terapii na identifikaci odpovědnosti. Například: „Pokud manžel odejde já, nikdo mě nepotřebuje." "Musím být slušný člověk," "Pokud nemohu dělat svou práci, jsem neúspěšný." hlavní pozornost se soustředí na iracionální přesvědčení a jejich různé modifikace V kognitivní terapii se klade důraz na dysfunkční automatické myšlenky, které jsou nezbytné k identifikaci středních a hlubokých přesvědčení, jak sám Albert Ellis řekl, REBT a CBT obecně nejsou tolik terapie jako tréninku. Vzhledem k tomu, že obě tyto metody věnují značnou část času psychologické výchově a výuce techniky klienta, který by mohl v budoucnu samostatně pracovat na sobě, obě tyto metody spoléhají a kladou důraz na to, co se děje v současnosti. Obě tyto metody využívají k dosažení výsledků experimenty a sokratovský dialog, ale každý směr klade důraz sám na sebe, na vysvětlení a pochopení intermediárních proměnných ovlivňujících lidské změny Obě metody patří ke konverzačním typům psychoterapie a jsou zaměřeny na modifikaci myšlení domnívat se, že rozdíl mezi nimi byl spíše teoretické povahy. Rozdíly ale jsou a podle mě dost výrazné V kognitivně behaviorální psychoterapii je základem pro pochopení problémů hluboká, negativní přesvědčení člověka o sobě samém, např.: „Jsem bezcenný, bezmocný, nepřitažlivý, jehož aktivace, je bezcenný, bezmocný, neatraktivní. zhruba řečeno vytváří problematické nebo neurotické chování V racionálně-emotivní terapii je hlavním zaměřením práce na hodnotové soudy a povinnosti, jejich rigiditu, rigiditu a iracionalitu, které člověku v podstatě neumožňují ovládat své chování a emoce v tomto je cílem kognitivní terapie směřovat k modifikaci a hledání destruktivních automatických myšlenek, díky nimž dochází k přechodu k nejhlubším přesvědčením člověka o sobě, druhých a světě jako celku a REPT - důraz je na hodnotových soudech a jejich úpravě Zde jsou hlavní rozdíly, pokud do mého seznamu přidáte další, budu jen rád.===================== ==================================================== ===============Budu rád 👍 ))) pokud tě uvidím mezi svými odběrateli a příležitost podělit se s tebou o užitečné a zajímavé věci👍) A jestli se ti líbí moje článek a nějak pomohl, sdílejte na sociálních sítích, třeba to pomůže i někomu dalšímu. Děkuji) Zde se můžete přihlásit k odběru všech mých článků a poznámek k blogu Přihlaste se do kurzu „Práce s neurózou a zvýšení odolnosti vůči stresu“ Moje kniha pro lidi, kteří chtějí zlepšit své vztahy a dostat se ze spoluzávislosti Moje kurzy pro psychology, kteří chtějí staňte se profesionály © Kopírování a dotisk článků je povolen pouze s uvedením autorství. Klinický psycholog Vyukov A.S. 2020. Všechna práva vyhrazena.