Vom Autor: Wenn wir einen Teil/eine Seite von uns selbst ablehnen, weil wir ihn nicht mögen, wenden wir viel Energie für diesen Kampf auf. Und deshalb erlauben wir uns nicht, Veränderungen in Richtung einer Verbesserung unseres Lebens vorzunehmen. Warum passiert das und was kann man dagegen tun? Wenn Klienten mit der Bitte zu mir kommen, dass sie kein Selbstvertrauen haben und mit sich selbst unzufrieden sind, dann scheint es ihnen, dass sie, wenn sie sich verbessern, einige Superqualitäten und Superfähigkeiten entwickeln Oder werden sie perfekter oder idealer, dann werden sie mit sich selbst zufrieden sein und ihre Schwächen oft nicht akzeptieren, weil sie sie als störend empfinden. Und oft wollen sie etwas loswerden und sich verändern Sie sind es und sind sogar verblüfft, dass ich ihnen vorschlage, ihre Schwächen zu akzeptieren und sie nicht loszuwerden. Und wenn sie in diese Richtung gehen und es ihnen gelingt, einige ihrer Schwächen zu akzeptieren, dann entdecken sie plötzlich, wie nützlich sie sein können Sie sind diese Schwächen. Und wie viel Lebensenergie wird für sie freigesetzt, die für die Verleugnung dieser Schwächen aufgewendet wurde. Und wie viele Möglichkeiten eröffnen sich ihnen, wenn sie diese Seiten in sich selbst erkennen Schloss und Schlüssel. Und nutzen Sie sie zu Ihrem eigenen Vorteil und verstecken Sie sie nicht. Da Kunden oft überrascht sind, wenn ihnen diese Art von Arbeit angeboten wird, schlug ich vor, dass es für sie von Nutzen sein könnte, mehr darüber zu erfahren. Worauf basiert diese Arbeit? Und warum dieser Arbeit in der Gestalttherapie große Aufmerksamkeit geschenkt wird. Diese Arbeit basiert auf dem Prinzip der menschlichen Integrität (dem Prinzip des Holismus), auf der Theorie der Polaritäten und auf der paradoxen Theorie der Veränderung von Arnold Beisser. Diese Arbeit der Integration zweier Polaritäten wird oft in Form eines Dialogs zwischen diesen Parteien vorgeschlagen. Die hierfür verwendete Technik wird „Zwei Stühle“ genannt. Ich schlage vor, dass der Klient abwechselnd auf dem einen oder anderen Stuhl sitzt . Und auf jedem Stuhl verbindet er sich mit einer von zwei Seiten/Teilen. Die eine wird von ihm abgelehnt/abgelehnt und scheint sich einzumischen. Und im Prozess dieses Dialogs lebt der Klient in der Rolle des einen und des anderen Teils von sich selbst. Und wenn er diese Teile bemerkt, fühlt, wie er sich in jeder Rolle fühlt, dann stellt sich plötzlich heraus, dass er sich in der Position des anderen befindet Der abgelehnte Teil eröffnet ihm viele neue Möglichkeiten, er spürt die Kraft, die ihm zukommt, und das hilft ihm, sich diesen abgelehnten Teil zu eigen zu machen und ihn zu seinem eigenen Vorteil zu nutzen und Handlungsoptionen. Und dadurch kann er nach neuen Wegen suchen und diese ausprobieren, um seine Bedürfnisse zu befriedigen. Diese Wege waren für ihn unzugänglich, bis er diesen verweigerten Teil akzeptierte. Was denkst du darüber? Gibt es Teile, die du nur schwer akzeptieren kannst? Für diejenigen, die mehr über das Prinzip der Integrität, die Theorie der Polaritäten und die paradoxe Theorie der Veränderung erfahren möchten.1. Das Prinzip der Integrität (oder des Holismus) besagt, dass ein Mensch etwas Integrales ist und nicht der Summe aller seiner Teile entspricht. Einfach ausgedrückt: Wenn wir einige unserer abgelehnten Teile nicht erkennen, sind wir gespalten. Und diese Ablehnung verbraucht viel Energie, die wir für die Befriedigung wichtiger Bedürfnisse nutzen könnten. Und wenn wir diese abgelehnten Teile erkennen, werden wir ganz. Und wir setzen Energie frei, um Veränderungen zum Besseren für uns herbeizuführen. 2. Die Polaritätstheorie besagt, dass sich eine Person, die zu einem Therapeuten kommt, in einem Konflikt zwischen dem befindet, was sie sein sollte, und dem, was sie zu sein glaubt. Oft ist weder das eine noch das andere wahr. Sehr oft versuchen gegensätzliche Teile im Patienten erfolglos, sich gegenseitig zu verändern. Deshalb ist es so wichtig, diese polaren/entgegengesetzten Teile zu akzeptieren.3. Die paradoxe Theorie der Veränderung von A. Beisser besagt, dass Veränderung dann eintritt, wenn ein Mensch zu dem wird, der er ist, und nicht, wenn er versucht, das zu sein, was er nicht ist. Deshalb,.