Strach a obavy, které se v těhotenství u ženy objevují, nejsou tak neškodné, jak by se na první pohled mohlo zdát. Často, ačkoli žena chápe neopodstatněnost svých obav, stále se jich nemůže zbavit. Způsobují mnoho utrpení, úzkosti a mohou být vážnou překážkou při narození dítěte Může se jednat o následující situace: Neroztažení děložního čípku při dobrém porodu, který ženu přivede na operační stůl k císařskému řezu. nebo k mechanické stimulaci děložního čípku.; těhotenství po termínu (asi 42 týdnů nebo více); a po porodu ;Předčasné odtržení normálně umístěné placenty;A mnohem více, čemu je nejlepší se vyhnout. Ženy jsou velmi ovlivnitelné. Čtením článků, prohlížením zpravodajských kanálů můžete najít zajímavé věci, které jsou zajímavé a vzrušující ke čtení. Jako těhotná žena nevědomě vybírá pouze ty informace, které se jakýmkoliv způsobem týkají její současné situace – těhotenství. Někdy narazíme na fascinující dobré příběhy a někdy můžeme číst příliš mnoho hororových filmů. Všechno by bylo v pořádku, ale je tu jedno ALE: děsivé příběhy často neobsahují žádnou užitečnou informaci, což znamená, že po přečtení v ženě zbydou jen její dojmy – strach a úzkost a možná i děsivé fantazie. Abyste tomu zabránili, vyberte si informace, které jsou užitečné prostřednictvím varování, kde jsou uvedeny jasné pokyny, jak se vyhnout dramatickým událostem, ne všechny obavy těhotné ženy jsou však spojeny s vnějšími informacemi a vnějšími událostmi. Dost často se setkávám se situacemi, kdy ke strachům vedou minulé zážitky, traumata z dětství, programy (mentální postoje), které jsou předávány od rodičů. Například žena, která v minulosti potratila nebo měla nemocné dítě, se může bát „nedokončení“ těhotenství. Nebo, když žena prodělala traumatický císařský řez, může se bát být znovu na operačním stole. Nebo z nadcházející události propadne panice i žena, která od své matky či jiných starších žen často slýchala, že porod je nesnesitelná bolest. Někdy tkví důvody ve složitém vztahu s matkou, v nepřijetí matky a sebe jako ženy, pak bude mít překážky i výlučně ženský úkol porod. Neméně obtížná je situace, kdy žena preferuje pohlaví dítěte. Je například přesvědčena, že ze všech chlapců vyrostou „bandité a opilci“, takže nutně potřebuje porodit dívku. Ultrazvuk jí však neúprosně předpovídá přítele. Psychické blokády se v takových situacích stávají obrovskou překážkou zdravého narození zdravého dítěte. Stává se, že si žena myslí, že ona sama je schopna se se svými obavami vyrovnat. Přemlouvá a přesvědčuje sama sebe, pilně a cílevědomě nehledí na „ošklivé děti“ (slyšeli jste o tom?), ale intenzivně flirtuje s dětmi, které se jí dotýkají. Nebo se může dokonce usilovně snažit cítit a vytvářet pocity lásky k dítěti nechtěného pohlaví. Všechny tyto akce blokují pocity a emoce, které by těhotná žena „neměla“ cítit. To, co bylo zablokováno, přemístěno a vypnuto, však nezmizí. Hromadí se, roste a jednoho dne propukne v nejzranitelnější chvíli a na nejzranitelnějším místě. Síla „výbuchu“ může být velmi silná a vyústit v hrozné onemocnění matky nebo dítěte. Nebo se tím zranitelným místem a časem může stát porod. Vyzývám vás, abyste neodkládali rozhodnutí vypořádat se se svými obavami. Pokud máte nějaké obavy nebo obavy,spojené s těhotenstvím a porodem, pak jste si určitě všimli, že vám berou spoustu prostředků - ztrácíte energii, místo radosti zažíváte nekonečnou úzkost, místo očekávání radosti z budoucnosti vaší rodiny, děsivé fantazie neopouštějí vy. A hodně úsilí jde zahnat všechny tyto myšlenky, fantazie a pocity. Stávají se tak nesnesitelnými, že je vaše psychika v určité chvíli jednoduše vypne (zablokuje, potlačí). Tak se tvoří překážka Věděli jste, že tyto obavy vás mohou naplnit zdroji, dodat sílu a navrhnout řešení? K tomu se jim nemusíte vyhýbat ani si nic zakazovat. Chcete-li to udělat, musíte se s nimi setkat, zvážit je, cítit a pochopit, jaká je jejich role ve vašem životě. Nejlepší je samozřejmě poradit se s psychologem nebo psychoterapeutem. Tito lidé vám pomohou co nejrychleji se s vašimi strachy vypořádat, a ne je tlačit do nevědomí. Několik setkání vám poskytne klid, úzkostné a radostné očekávání setkání s vaším dítětem. změna vzhledu ženy, ke vztahu mezi manžely) ;Strachy související s průběhem porodu (strach z císařského řezu, bolest, komplikace ze strany matky nebo dítěte) Obavy související s obdobím po porodu (nezdařené kojení, nedostatek zkušeností a jasné znalosti o péči o dítě, novém životním stylu a strachu z poporodních depresí, intimních vztazích, vzhledu a obnově fyzické zdatnosti, vztazích mezi manželi, chybějící pomoci příbuzných - zvládnu/nezvládnu sama - nebo naopak? strach, že budou zasahovat do rad, strach, že dítě bude neposlušné, „obtížné“ nebo nemocné). Ale i když se rozhodnete vypořádat se se svými strachy a úzkostmi sami, pak vám pomůže můj níže uvedený diagram. Dejte si půl hodiny denně, kdy budete sami a nikdo vás nebude rušit, aby vás nerozptylovaly myšlenky na nedokončené záležitosti. Posaďte se do pohodlné polohy a pokračujte k dalšímu úkolu. 1. Napište (nezapomeňte napsat) všechny své strachy na papír. Od těch nejvážnějších a roztrhávajících vás (jako strach ze smrti) až po ty nejzábavnější a nejsměšnější podle vašeho názoru. Na všem záleží, protože ty nejvtipnější a nejabsurdnější, jako je strach o kotě v době vaší nepřítomnosti, mohou poskytnout velmi důležité informace. 2. Podívejte se na svůj seznam a očíslujte každou položku podle závažnosti strachu a úzkosti. Například strach z bolesti může být nejsilnější a pak přijde jako první. A strach z pobytu na operačním stole bude mít menší sílu a bude pak na seznamu níže. A tak dále pro každý bod. Buď k sobě upřímný. 3. Přepište svůj seznam tak, aby položky byly seřazeny podle důležitosti a síly. V horní části seznamu budou nejsilnější strachy a úzkosti a níže budou ty, které na vás mají menší moc a vliv. 4. A teď klíčový bod! Začněte to ale až po dokončení prvních tří. U každého bodu si položte následující otázky: Pokud by vaše úzkost nebo strach byly vašimi asistenty, jakou pozitivní funkci by vykonávali Jak můžete ovlivnit situaci pomocí svého strachu/úzkosti? Co můžete změnit nebo udělat pro zlepšení situace? Například strach z bolesti při porodu poskytuje pobídku k učení se technik dýchání a přirozené úlevě od bolesti během porodu. Nebo strach, že bude málo mléka a nebudete moci své dítě kojit, může být skvělým důvodem k tomu, abyste absolvovali kurzy přípravy na mateřství a zásobili se kontaktními údaji na opatrovnického poradce. Zapište si své odpovědi znovu a zjistěte, zda vás výsledek uspokojuje. Pokud ano, pak úzkost mizí a na její místo přichází pocit, že máte situaci pod kontrolou a máte možnost ji ovlivnit, vzít ji do svých rukou. Pokud máte pocit, že stále existuje úzkost nebo strach, byť jen trochu, udělejte tyto kroky znovu. Snaž se.