„Wie kann man aufhören, ein geduldiger, freundlicher und verständnisvoller Mensch zu sein? Vor kurzem wurde mir klar, dass diese Position schädlich für mich ist. Ich spüre keine Reaktion, ich verstehe, dass das naiv und dumm ist. Ich glaube, ich habe meine Angst vor Urteil und Bestrafung erkannt. Wie geht man damit um?“ Zusätzlich zur Angst vor Verurteilung und Bestrafung gibt es eine Neurose, die auf einer grundlegenden und tiefsitzenden Angst beruht – als ob man verlassen wird und nicht gebraucht wird, weil man irgendwo nicht richtig ist genug, etwas ist noch nicht abgeschlossen. Dementsprechend strebt ein Mensch danach, zu gefallen, duldet viel, füttert die Menschen mit Gutem, um ihnen zu sagen: „Schau, mir geht es gut, du kannst mich lieben.“ Und hier ist noch ein Brötchen für dich, und hier ist ein Keks, und ich habe dir einen Apfel mitgebracht. Nun, ist es wirklich möglich, mich zu lieben? Gut, erzählen Sie es mir?" Das ist die tiefe Erfahrung, die hinter all dem steckt. Bezüglich der Angst vor Strafe handelt es sich um höhere Überbauten. Wenn wir die Entwicklungsstadien eines Kindes berücksichtigen, muss es zunächst so akzeptiert werden, wie es ist. Zuerst müssen Sie die Angst trösten und sie dann akzeptieren (freundlich, böse, geduldig oder nicht, launisch usw.). Es ist wichtig, dass das Kind das Gefühl hat, dass seine Mutter es in irgendeiner Weise und bedingungslos liebt. Die letzte Stufe ist das Fehlen von Bestrafung und Verurteilung. Um die Frage zu beantworten: Ihre Ängste wurden nicht getröstet, dann wurden Ihnen Liebe und Aufmerksamkeit entzogen, und dann wurden Sie bestraft und verurteilt. Und die Angst vor der Verurteilung wirkt als Zusatz dazu. Wenn Sie nicht in die Tiefen der Psychoanalyse eintauchen, nimmt Ihnen die Angst vor der Verurteilung die Möglichkeit, Sie selbst zu sein. Dies ist eine sehr tiefe Neurose, die ziemlich schwer zu bekämpfen ist – sie erlaubt Ihnen nicht, sich auszudrücken und zu tun, was Sie wollen, Emotionen auf Ihre eigene Weise zu zeigen. Dieses tiefe Bedürfnis, das der Angst vor Ablehnung, Bestrafung und Verurteilung zugrunde liegt, wird niemals befriedigt werden. Wie kann dich jemand lieben, wenn du die Rolle einer anderen Person spielst? Dieser Moment ist in der Kommunikation immer spürbar! Es ist, als wäre ein idealer Gesprächspartner in der Nähe – ideal gekleidet, perfekt gekämmt, spricht und verhält sich ideal. Wir erinnern uns jedoch genau an die Fehler und die Liebe zu manchen Unsinn, falsch gesprochenen Worten und lustigen Handlungen. Wenn Sie Angst haben, beurteilt zu werden, erlauben Sie keine Intimität mit irgendjemandem. Andererseits können wertende Gesprächspartner für Sie nur ein Lackmustest sein – sie sind nicht Ihr Volk. Lassen Sie sie weitermachen, lassen Sie sie nach idealen Partnern suchen, die Haar-zu-Haar, perfektes Make-up und eine gebügelte und gestärkte Bluse haben. Solche Menschen werden einander verstehen, aber nicht Sie – Sie sind aufrichtig, warmherzig, streben nach Beziehungen, nicht nach Idealität. Und mit einem Idealbild wird man sich in der Nähe von Menschen nie wohlfühlen, egal wie sehr man es möchte. Meine Videos zum Thema Psychologie und Psychotherapie können Sie hier https://www.youtube.com/user/larisaBandura abonnieren, um sie zu behalten immer auf dem Laufenden mit meinen neuen Artikeln