Pokračuji v tématu rozvod/rozchod Takže tvůj život se změnil, přijmi to jako fakt. Ne všechny ženy mají ponětí, co budou dělat po rozvodu, jak začnou chodit s jinými muži a jak si budovat svůj osobní život, aby vás okolí litovalo a sympatizovalo, i když to vůbec nechcete. A vy sami si samozřejmě nenechte ujít příležitost promluvit si o svém bývalém. Zde si musíte zapamatovat jedno pravidlo: neprobírejte rozvodovou situaci s kolegy a spolupracovníky. To vám nepřinese dlouho očekávaný klid, ale vyvolá spoustu drbů a spekulací V práci je nejoptimálnější zásada „sejde z mysli“. A ano, donuťte se přejít na pracovní záležitosti silou vůle. I když to pro vás bude zpočátku velmi těžké, plánujte si každý den seznamy úkolů, které vám zabrání propadnout se do propasti lítosti a naučte se rozpoznávat a uspokojovat své potřeby kroky, které vám umožní dosáhnout normy a začít nový život – přestaňte kontaktovat svého ex: Není třeba se snažit zůstat přáteli. Přátelství bude možné v budoucnu, kdy bolest z rozchodu pomine a samotné rozloučení se stane jen epizodou v životě nesledujte sociální sítě. Zablokujte všechny účty svého ex. Snahou vůle si nedovolte do nich jít. Přepněte svou pozornost, odejděte od počítače, zapomeňte si doma telefon, prostě ho nesledujte, nesnažte se hledat pomoc od svého bývalého. To nepomůže bolest přehlušit, pouze ji rozdmýcháte zbytečnými nadějemi. Diskutování o otázkách výchovy a podpory dětí je jediným důvodem, proč s bývalým partnerem komunikovat prostředníka Nenechávejte si jeho věci, zbavte se jich. Na svém území jste jen vy. Budou dny a noci, kdy budete chtít výt na měsíc z osamělosti a nespravedlnosti. Ale pamatujte, že to přejde, bez ohledu na to, jak těžké to pro vás teď bude. Je lepší být sám než sám v páru Všechno musí začít znovu. Vše se budete muset učit znovu: chodit do restaurace, do divadla, plánovat si dovolenou a víkendy. A nejnepříjemnější na tom je, že musíte zůstat sami se sebou, čelit svému strachu a zoufalství. Také se vám bude zdát, že se na vás ostatní soucitně dívají nebo se smějí, jako by si mysleli, že jste smolař. Ne, nepřemýšlejí ani nehledí. Nezajímá je vás ani váš stav. Všechny myšlenky o vaší vlastní nedostatečnosti nejsou nic jiného než zkreslené vnímání. Lidé jsou zaneprázdněni jen sami sebou a za své vlastní štěstí nesete zodpovědnost Být sám není totéž jako osamělost. Být sám otevírá úžasný svět nových možností. Můžete začít dělat to, co jste kvůli zaneprázdněnosti odkládali, dělat to, co jste dlouho chtěla dělat, ale bála jste se, že to váš muž nepochopí nebo to neschválí. Můžete se vydat na cestu, o které jste jen snili, a teprve poté, co najdete sami sebe, poznáte své nové já a budete se cítit celiství, můžete vstoupit do nového vztahu. A pochopte, že neexistuje žádný vztah, ve kterém by bylo oprávněné opustit nejdůležitější osobu ve vašem životě, sebe sama..