Ich erinnerte mich an meine ferne Kindheit. Jeder Ausdruck einer Idee, eines Urteils, einer Überlegung oder eines Einwands gegenüber geliebten Menschen endete mit den Worten „Was verstehst du…“, „Du bist ein kleines Ding, ein Trottel.“ Tag für Tag empfand ich Abwertung und Demütigung und brannte vor Scham: „Ich bin nicht so schlau wie sie.“ Wenn ein Kind geboren wird, hat es keine Ahnung, wer es ist, und seine erste Vorstellung von sich selbst entsteht durch die Kommunikation mit ihm Geliebte . Die Menschen um sie herum sind Spiegel, in die Kinder sich selbst von außen betrachten. Von ihren Mitmenschen, vor allem von geliebten Menschen, erfahren sie etwas über sich selbst, aus ihren Beziehungen und Worten. Und das Selbstbild baut sich zunächst nur aus diesen Einschätzungen auf. Allmählich beginnt das Kind, sich selbst so zu sehen, wie seine Familie und Freunde es sehen, und sich selbst so zu behandeln, wie es behandelt wird. Ebenso basierte mein anfängliches Selbstwertgefühl auf Abwertung, Demütigung und giftiger Scham. In unserer Familie war die Manifestation des eigenen Selbst durch irgendein Familienmitglied für alle äußerst unerwünscht und unerträglich, da die ausgedrückten Worte, Gedanken und Gefühle gegenseitige Gefühle hervorriefen ... erstaunlich, unverständlich, manchmal unangenehm und von vielen bereits vergessen, wegen ihrer Nutzlosigkeit (oder Schmerzhaftigkeit) verworfen. Und es musste etwas dagegen getan werden, es musste etwas dagegen getan werden. Es war viel einfacher, jede Manifestation des wahren Selbst zu unterdrücken. Die Existenz aufrichtiger, liebevoller, warmer und positiver Gefühle wurde sorgfältig verborgen und sogar unterdrückt, „damit niemand verderbe“, wie rohes Fleisch, das an einem warmen Ort liegt für eine lange Zeit. Auch der aktive Ausdruck des wahren, unverhüllten, ungepflegten Ichs wurde damals in der Gesellschaft nicht akzeptiert und meine Elternfamilie versuchte auf jede erdenkliche Weise, alle Anforderungen, Vorschriften, Bedingungen der Gesellschaft zu erfüllen. Eine offene, ehrliche Selbstpräsentation führte in meinem Fall am häufigsten zu einer Tracht Prügel... körperlicher Gewalt, Demütigung meines Körpers, meiner Würde... Allerdings war die Tracht Prügel nicht die schlimmste Strafe in der Familie, nichts konnte es tun Vergleichen Sie es mit der Unerträglichkeit geistiger und emotionaler Gewalt, die auf einer sehr subtilen Ebene unsichtbar ist. Ich fühlte ständig Demütigung, Scham und Schuldgefühle. Die Familiennorm bestand darin, sich zynisch über etwas Intimes, sehr Persönliches lustig zu machen, etwas, in dem sich ein geliebter Mensch verletzlich fühlt ... Ich erinnerte mich an meine erste Liebe ... Mein Tagebuch, in dem ich meine ersten Liebesfotos teilte, wurde von gefunden meine Mutter, und alles wurde zynisch und unhöflich verspottet ... mit Gelächter und Spott. Dann hat sich in meinem Leben viel verändert. Im Inneren stand alles auf dem Kopf. Ich empfand schreckliche Enttäuschung, Demütigung, Scham und Abwertung meiner ersten tiefen Gefühle. Zittern und zarte Gefühle. Und ich empfand eine Wut, die ich nicht spüren konnte: „Man kann Mama nicht böse sein.“ Davor wünschte ich mir in den Tiefen meiner Seele, dass jemand diese ersten Gefühle mit mir teilt, ich wollte Beteiligung, Verständnis, Respekt für meine Gefühle ... aber es gab ein Gefühl der Niedergeschlagenheit, des Grolls, der Ablehnung von mir, meinen Gefühlen , als wären sie wie eine Walze über mich hinweggefahren, als ob ich in Glaswolle stecke. Es war sehr schmerzhaft und das Atmen fiel mir schwer. Der Schmerz schien wie scharfe Nadeln an verschiedenen Stellen einzudringen; ich wollte ihn herausnehmen, herausziehen, weglegen, nicht spüren. In diesem Moment entstand eine sehr wichtige Überzeugung: „Du kannst niemandem vertrauen, nicht einmal deiner Mutter.“ Ein Glaube, der sich durch mein Leben zieht und in meinem Erwachsenenleben eine bedeutende Rolle gespielt hat. Mit Misstrauen gegenüber der Welt, der Umwelt, den Menschen... allem, was in der Nähe ist... Menschen, Situationen, Vorschlägen, Gedanken, Gefühlen... den eigenen und anderen... Überzeugung ist das, woran ein Mensch glaubt und es als Wahrheit akzeptiert. Jeder Mensch hat in nahezu jedem Lebensbereich bestimmte Glaubenssätze, die sein Verhalten und Leben beeinflussen, ob er sich dessen bewusst ist oder nicht. Die meisten Verengungen entstehen in der frühen Kindheit durch emotionale Aufzeichnungen im Gedächtnis. An ein Ereignis in der Kindheit, das beim Kind eine ziemlich starke Emotion hervorrief (bestimmte Worte der Eltern, eine Handlung, ein Verbot, ein Gesichtsausdruck, eine Geste, eine Körperhaltung einer anderen Person usw.), erinnert sich das Kind als „ schlechter Staat. Das Kind erlebt viele Gefühle, vonDemütigung, Groll, Angst, Entfremdung, Scham, Ablehnung... Das Unterbewusstsein, das diese Informationen aufzeichnet, wird in Zukunft auf jede erdenkliche Weise vermeiden, das „schlecht“ Aufgeschriebene zu wiederholen. Dann wird das Unterbewusstsein einen Erwachsenen weiterhin vor dem „schlechten“ Zustand schützen. Wie oft wird auf die Manifestation fast aller gewöhnlichen menschlichen Gefühle (Wut, Traurigkeit, Freude, Groll usw.) mit einer Botschaft, einer Aktion, einem Gesichtsausdruck reagiert. Gesten, die sich über viele Jahre im Unterbewusstsein der Menschen eingeprägt haben. Als Kind, vertrauensvoll und „abhängig von geliebten Menschen“, im Sinne der Unmöglichkeit, ihre primären Bedürfnisse nach Sicherheit, Nahrung usw. aufgrund der Kindheit selbstständig zu befriedigen, „essen“ Kinder ohne Verdauung und Verständnis und akzeptieren bedeutende Erwachsene für sich viele Überzeugungen (Mama, Papa, Bruder), zum Beispiel: Du kannst nicht wütend sein, das ist nicht gut..., Du kannst keinen Spaß haben, du wirst weinen..., Du kannst nicht auffallen, das ist so eine Schande! Wenn du deinen Kopf raussteckst, werden sie dich beneiden, du wirst krank ... das ist nicht sicher! Sei wie alle anderen ... Um geliebt zu werden, musst du das sein, was andere von mir sehen wollen. Dank dieser Botschaften und Überzeugungen verschwindet oft der Wunsch, du selbst zu sein und dein wahres Selbst zu zeigen. „es ist nicht sicher zu lieben“ klingt wie der Subtext „und zu fühlen“. Ein Verbot der Liebe ... der Gefühle ... Und irgendwann beginnen Kinder zu glauben, dass Lieben beschämend und unsicher ist ... Und sie hören auf zu lieben. Sie lieben ... indem sie ihre Lieben kontrollieren und für sie sorgen. Und gleichzeitig sind sie zuversichtlich, dass ihre Lieben sie lieben werden und die Erwartungen und Bedürfnisse ihrer Lieben voll und ganz erfüllen... Sie frieren die meisten ihrer Gefühle ein, die wirklich in der Lage sind, den Wahren von ihnen zu erzählen. Sie frieren Wut, Traurigkeit, Enttäuschung, Einsamkeit besonders gut ein... Sie haben Angst, erneut Worte zu hören, die sie demütigen, entwerten und beschämen. Beziehungen, die Scham-, Schuld- oder Urteilsgefühle beinhalten, sind letztendlich destruktiv, traumatisch und nicht förderlich für emotionales oder spirituelles Wachstum. Um akzeptiert und bedingt geliebt zu werden, verlangen Menschen, dass andere anders sind als sie sind. Bedingte Liebe, die verdient werden muss, ist nutzlos, es ist keine echte Liebe. Menschen, die nach den Regeln der bedingten Liebe erzogen werden – Menschen mit Funktion zeichnen sich im Erwachsenenalter in der Regel durch ihr Verständnis und ihre Vergebung aus. Sie sind Menschen, die jedem helfen und für sich selbst nichts verlangen. Menschen, die oft für immer Kinder bleiben, sind Schattenmenschen. Ihr ganzes Leben lang erinnern sie sich unbewusst an das kleine Kind, das versagt hat, sein Selbst, seine Rechte auf Gefühle, auf seine Meinung, auf seine Würde ... das Recht, er selbst zu sein, nicht verteidigen konnte. Angst, Scham, Groll, Schuldgefühle sind Werkzeuge zur Manipulation solche Leute von außen andere Leute. Viele Menschen streben nach Macht und Kontrolle, nach einer hohen Position, um andere Menschen zu kontrollieren, sie versuchen, die tiefsten, unterdrückten Gefühle der Menschen zu kontrollieren, von denen die meisten dem Bewusstsein verborgen bleiben. Solange eine Person zulässt, dass die Angst sie kontrolliert, werden manipulative Menschen Angsttaktiken anwenden, um die mentale Wahrnehmung der Angst zu kontrollieren und die Person in Gefangenschaft zu halten. Deshalb ist es wichtig, unterdrückte Gefühle an die Oberfläche zu bringen und ihre Quelle zu finden, Gedanken und Verhalten zu beobachten, denn das, wovor man am meisten Angst hat, ist verborgen und unterdrückt. Was verborgen und unterdrückt ist, kann Menschen unbewusst kontrollieren. Jetzt weiß ich, dass der Grund für das, was mir in der Kindheit passiert ist, mitabhängige Beziehungen in der Familie waren. Denn wenn jemand versucht, seine Probleme mit den Händen anderer Menschen zu lösen, verwaltet er die Ressourcen anderer Menschen. Beunruhigt die Gefühle anderer Menschen, lebt das Leben eines anderen, zeigt einem anderen, wie er ist oder wie er leben soll, legt Etiketten und Eigenschaften fest – das alles ist eine Manifestation von Co-Abhängigkeit, insbesondere wenn dies durch den Versuch geschieht, den anderen zu etwas zu zwingen jemand anderes will und braucht, wenn auch an einen geliebten Menschen, und beeinflusst dadurch indirekt seine Gefühle. Meistens appelliert es an Scham, Angst, Schuldgefühle und Mitleid. Nicht durch direkten Kontakt, eine direkte Bitte um Hilfe mit einer Nachricht über Ihre Wünsche und Gefühle. Und durch#