Nach meinen Beobachtungen anderer und als Ergebnis der Selbstbeobachtung konnte ich feststellen, dass es drei Arten von Selbstvertrauen gibt, sozusagen Sprechen Sie, schaffen Sie eine Struktur und betrachten Sie dann jedes davon einzeln. Selbstvertrauen Nr. 1 ist „vorgetäuschtes“ („vorgetäuschtes“) Selbstvertrauen. Selbstvertrauen Nr. 3 ist Tiefsitzendes Selbstvertrauen Was kann man genauer über vorgetäuschtes Selbstvertrauen sagen? Sie versuchen, ihn nicht ernst zu nehmen. Aufgrund dieses Selbstvertrauens können wir uns selbst gegenüber leicht kritisieren ... Und Außenstehende können uns auf die gleiche Weise behandeln ... Erinnern Sie sich an das Wort „Angeber“ oder den ganzen Ausdruck „billiger Angeber“. Aber erstens ist vorgetäuschtes Selbstvertrauen etwas echtes Vertrauen, und zweitens ist das Vertrauen in den Kinderschuhen... Und es steht selten in seiner Entwicklung still, es ist immer dynamisch. Ich stimme zu, dieses Vertrauen ist nicht das Ganze, sondern nur ein Teil davon. . Und jeder Teil strebt nach dem Ganzen... Erinnern Sie sich an das Bild aus „Terminator 2“ – eine Maschine aus flüssigem Metall. Tropfen aus flüssigem Metall verschmolzen, nachdem sie in Teile getrennt wurden, souverän zu einem Ganzen... In Bezug auf dieses Vertrauen kann ein Punkt festgestellt werden, der als bedingt negativ eingestuft werden kann, obwohl sich dieser Moment sogar als gefährlich erweisen kann! ? Zum Beispiel, wie in dem Witz: „Der Junge, der ging, hatte nur Zeit, sich während einer Karate-Stunde vor den Hooligans zu verbeugen.“ Wenn vorgetäuschtes Selbstvertrauen nicht zu gefährlichen Konsequenzen führt, dann ist solches (unvollständiges) Selbstvertrauen nützlich. Wie die Volksweisheit sagt: Wenn Sie sich nicht sicher sind, überholen Sie nicht ... In Situationen, in denen Sie sich nicht sicher sind, ist es besser, sich unsicher zu fühlen und die Entscheidung zumindest aufzuschieben. Oft ist Vertrauen NICHT verboten ...Und nicht seltener ist Vertrauen verboten! Nun, es gibt Fälle, in denen es völlig verboten ist (Neurose)... Was kann bei all dem passieren, zum Beispiel während einer Beratung? Erstens möchte der Klient seine Situation möglicherweise anders sehen. Beispielsweise möchte er die Verdrängung (Verleugnung) einer der Polaritäten „entfernen“. Erlauben Sie sich nämlich, die Entdeckung zu machen, dass Vertrauen oder Unsicherheit mit dem Kontext des Lebens verbunden sind und sowohl nützlich als auch schädlich sein können ... Eine einseitige Einschätzung erweckt kein Vertrauen, sie ist wie eine kaputte Uhr, manchmal zeigt sie das richtige Zeit, aber in allen anderen Fällen ist es nicht so... Es sollte herausgefunden werden, ob der Klient in beide (vorzugsweise in alle) Richtungen schauen kann... Tatsächlich gewinnt das an Integrität, das ist die Fähigkeit, weiterzustehen Und hier können wir ganz sanft zu Selbstvertrauen Nr. 2 übergehen – Willensvertrauen ist die Fähigkeit, unvollständigem Selbstvertrauen mit Willensanstrengung zu folgen. . Dieses Selbstvertrauen ist beim Sport sehr gut. Bei sportlichen Wettkämpfen in Ihrem Verein, wenn Sie Ihre Gegner gut kennen, besteht oft immer Vertrauen in den Sieg oder in die Unmöglichkeit des Sieges... Im Training wird alles auf die Probe gestellt. Bei Wettkämpfen größeren Umfangs ist es jedoch schwierig, realistisch zu sein denkender Teilnehmer, seine Siege vorherzusagen. Jeder Gegner ist ein Rätsel... Mit Hilfe der Willenskraft können Sie sich selbst steuern und Ihrem Willen mehr Selbstvertrauen verleihen, als Sie jetzt tatsächlich haben können Ihr Denken wird durch die Aufrechterhaltung der Konzentration beeinträchtigt ... Und diese Ressourcen werden benötigt, um mitzumachen und zu gewinnen! Deshalb war ich einmal auf der Suche nach etwas anderem, das diesen ersten beiden Methoden überlegen wäre... Zu Sowjetzeiten gelang es mir, Autotraining auszuprobieren, wenig später Meditation, dann verschiedene Arten von Psychotherapie... Das Ergebnis von machte sich natürlich bemerkbar. Und es ging nicht mehr nur um Sport... Dennoch war das Selbstvertrauen häufiger wie die beiden oben genannten... Durch körperorientierte Übungen gelang es mir, das zu erreichen, was ich wollte…