Von der Autorin: Der Artikel wurde von einer Schülerin meiner Gruppe „Heilige Architektur des Körpers – der Weg zu dir selbst“ geschrieben. Ihre Eindrücke nach 2 Monaten Unterricht. Es ist wunderbar, Träume zu haben und Fantasien darüber, was ich werden möchte. Und es erwies sich als noch schöner, sie zu verkörpern, was durch zwei Monate meines Studiums der Heiligen Architektur des Körpers bestätigt wurde. Ich betrachte für mich das Hauptergebnis darin, das Bewusstsein auf der Ebene des Körpers zu verankern. Und ich bemühe mich, es zu entwickeln, um mein eigenes Verständnis für die Manifestation physischer, mentaler und emotionaler Beziehungen, die mit Lebenserfahrungen verbunden sind, in meinem Körper zu vertiefen. Befreie mich für das Neue und Unbekannte. Während dieser Zeit lernte ich in einer Gruppe und auf eigene Faust eigen. Der Unterschied besteht darin, dass ich mich in den Kursen allein auf die Stärkung der Fähigkeit konzentriert habe, mich in einem einzigen Körper ganzheitlich zu fühlen und mich an die Grundregeln und Gesetze seiner natürlichen Struktur zu erinnern, die von Nathalie Droen entwickelt wurden. Außerdem habe ich mich auf körperliche Übungen konzentriert, um Flexibilität und Plastizität zu entwickeln , wobei wir uns bemühen, sie nach den Grundsätzen von CAT durchzuführen. Der Wert der Gruppenkurse bestand für mich darin, dass ich durch die Teilnahme meine Beherrschung des intuitiven Verständnisses und der Wahrnehmung des Körpers, in dem ich lebe, vertiefen und verbessern kann. Oder eine zweite Geburt. Deshalb erinnere ich mich manchmal an ein kleines Kind, dessen Begeisterung von Interesse und Neugier getragen wird. Um die Empfindungen zu vervollständigen, musste ich sogar den Mut aufbringen, mich von meinem Vorwissen zu befreien. Sie entweder mit neuem Blick wieder zu begreifen oder eine völlig neue Einsicht an ihre Stelle treten zu lassen. Ein solcher Wunsch nach einem Wunder ermöglichte es uns, uns von begrenzten Vorstellungen vom Leben zu befreien, was uns das volle Recht gab, in unseren Gefühlen zurückzukehren zur Kindheit. Schließlich war jeder von uns als Kind offen und interessiert daran, das Leben zu erkunden. Mit Hilfe von CAT-Kursen kehren wir zu uns selbst zurück und unser Leben wird wieder Teil des Abenteuers. Wir sind wieder berührt und verzaubert von der Präsenz in der Gegenwart, in dem Moment, in dem wir uns entspannen, um stärker und energiegeladener zu werden. Durch zwei Monate CAT-Training konnte ich feststellen, dass ich entspannter wurde und mein ganzer Körper zunehmend erfahrener wurde eine enorme Erleichterung, die sich im ganzen Körper ausbreitet. Durch die Beherrschung neuer Körpermechaniken kann ich deutlich spüren, was die alten Gewohnheitspositionen mit meinem Körper machten. Meine Gelenke stören und verursachen immer weniger Unannehmlichkeiten und ich vergesse sogar ihre Existenz. Ich denke, das liegt daran, dass ich sie immer weniger mit ungeschickten und, wie ich jetzt erkenne, unnatürlichen Bewegungen gefährde. Im Wesentlichen forderte mich der CAT-Unterricht dazu auf, einen Schritt zu wagen und einen Versuch einer anderen Art von Körperform zu wagen. Aber im Gegensatz zu den Arten körperlicher Aktivität, die die meisten von uns kennen, misst diese Praxis die Fitness nicht anhand der Schwere der Anstrengung, sondern vielmehr anhand der Energiemenge, mit der der Körper gefüllt ist, und ihrer Qualität – sanft, geschmeidig oder intermittierend. Das heißt, SAT trägt zur Verbesserung der körperlichen Fitness bei, indem es die Energieform verbessert. Und hier liegt der Schlüssel zum Erfolg in der Fähigkeit, Ihr Nervensystem zu entspannen. Mir ist aufgefallen, dass je entspannter ich während des Unterrichts bin, desto stärker spüre ich auch den Energieeinfluss und seine Verteilung im Körper. Und das ist das erste Zeichen dafür, dass mein Körper stärker und energiegeladener wird. Fast alle von uns werden mit der inneren Fähigkeit geboren, Energie zu spüren. Da es in unserer Kultur jedoch nicht üblich ist, diese Fähigkeit zu entwickeln, vergessen wir sie mit der Zeit fast und merken nicht, dass unser Körper dadurch das Bewusstsein verliert und sich tatsächlich in einen automatischen Mechanismus verwandelt, dessen Ausbeutung unweigerlich zu seiner allmählichen Zerstörung führt Bis vor Kurzem war die Fähigkeit, Energie in unserem Körper zu spüren, für viele von uns fast eine Science-Fiction-Fähigkeit und im wirklichen Leben kaum zu verstehen. Und zum Beispiel im modernen China, wo Lebensenergie üblicherweise „Qi“ genannt wird, die Praxis verschiedener natürlicher Methoden zur Heilung und Erhaltung der VitalitätKräfte haben nicht nur die Fähigkeit, ihre Bewegung im Körper zu spüren, sondern auch bewusst Akupunkturpunkte, Meridiane und innere Organe zu spüren und mit ihnen zu arbeiten. Ich habe gelernt, mich vollständig zu entspannen, worauf ich mich im CAT-Unterricht konzentrieren möchte Die Fähigkeit, Energie in meinem Körper zu spüren, wird wiederhergestellt und entwickelt sich. Darüber hinaus ermöglicht Ihnen Entspannung, sich auf Ihren Körper einzustimmen und sich wirklich frei zu fühlen, befreit von den starren Fesseln Ihres Geistes. Es stellt sich jedoch heraus, dass es nicht ausreicht, die Bedeutung der Entspannung zu verstehen, und dass es keine leichte Aufgabe ist, Entspannung zu Ihrem natürlichen Zustand zu machen . Es stimmt, ich war auf diese Schwierigkeit vorbereitet. Nur wenige Menschen in unserer Gesellschaft können überhaupt eine tiefe Entspannung erleben, da sie die meiste Zeit unter Stress stehen und psychisch nicht darauf vorbereitet sind, dass Entspannung zur Norm des Lebens werden kann und nicht zu einer Abweichung von der Norm. Noch schwieriger ist es für die Menschen zu erkennen, dass sie umso mehr Energie, Ausdauer, Bewusstsein, Klarheit und Kraft gewinnen, je entspannter sie sind. Das Streben nach der eigenen energetischen Form, die in meinen CAT-Kursen eine Schlüsselrolle spielt, hilft Spannung und Angst allmählich abzubauen, und dieser Zustand wird zur Realität meines Lebens. Es geht darum, im Einklang mit Ihrem Körper zu sein und alle Ihre körperlichen, emotionalen, mentalen, karmischen, mentalen und spirituellen Spannungen loszulassen. Loslassen bedeutet, Blockaden zu lösen und Energie freizusetzen. Letztendlich bedeutet dies eine solche Entspannung des Nervensystems, dass sich die Energie in einem ziemlich starken, spürbaren Fluss durch mich ausbreiten kann. Und das bringt besondere Freude und Glück mit sich, die es wert sind, aus erster Hand erlebt zu werden. Und vor diesem Hintergrund verliert das übliche Mantra unserer Realität „Man kann keinen Fisch aus dem Teich fischen“ an Aktualität und Wahrhaftigkeit. Dieser Mythos wurde uns von Kindheit an eingeimpft, als wir zum ersten Mal dazu ermutigt wurden, Ziele zu erreichen, und uns beigebracht wurde, Ergebnisse anhand von Noten, Wettbewerben und Status zu messen. Aber niemand hat uns beigebracht, dass, wenn man aufs Ganze geht, die Energiereserven erschöpft sind, der Stresspegel zunimmt, die Anspannung uns buchstäblich umbringt und unser Körper als Reaktion darauf allmählich schwächer wird, seine Plastizität und Flexibilität verliert, um loszuwerden Angst-SAT-Kurse basieren auf dem Prinzip der Moderation, der Erhöhung der eigenen Energiereserven und der Entwicklung von Vitalität: Um mehr Energie zu bekommen und flexibler zu werden, müssen Sie sich entspannen und dürfen sich nicht überanstrengen und All-In spielen. Der Wahrheitsgehalt dieser Aussage kann von jedem durch die Entwicklung persönlicher Erfahrungen mit CAT überprüft werden. Dann kommt die Erkenntnis, dass verspannte Muskeln, deren Schönheit uns durch den weitverbreiteten Kult „jung und dünn“ glauben gemacht wurde, die natürliche Funktion der inneren Organe beeinträchtigen können, die sich unter der Haut befinden, die so eng, flach und perfekt ist Muskelwürfel können zu großen Problemen führen. Kürzlich sagte mir ein Arzt, der mit der ukrainischen Olympiamannschaft zusammenarbeitet, dass ein zu starkes Anziehen und Anspannen der Bauchmuskeln für die sogenannte Flachheit des Bauches zu einer Verkürzung der Bänder führen kann, die Leber, Milz und Nieren zusammenhalten. Mit der Zeit können diese Organe beginnen, sich zu berühren, insbesondere wenn sie sich bewegen und drehen, und den Blutfluss an der Stelle, an der sie kollidieren, unterbrechen. Diese Gebiete ähneln stehenden Teichen, in denen kein Wasser mehr fließt, und sind daher die anfälligsten Orte für Krankheiten. Und Stress und Angst verstärken diese Anfälligkeit. Die Ausübung von CAT kann Angst und Stress wirksam entgegenwirken, da es eine wichtige Rolle bei der Atmung spielt, die vor allem das Nervensystem entspannt, die Auswirkungen von Verspannungen lindert und die inneren Organe sanft massiert Wenn wir unsere Fäuste ballen, wir uns verkrampfen oder unser Adrenalinspiegel steigt, wird Stress im Nervensystem gespeichert und mit der Zeit zur Gewohnheit. Wenn dies geschieht, sind ständig Spannung und Druck im Körper vorhanden)