Byli jednou dva dřevorubci. A rozhodli se uspořádat soutěž – kdo dokáže pokácet nejvíce stromů? Jeden z nich sekal pořád dokola a bylo slyšet jen: ťuk-ťuk-ťuk-ťuk... Druhý čas od času sekal: ťuk-ťuk a přestávka, ťuk-ťuk a přestávka... V konec vyhrál druhý a nebyl prakticky unavený. První, udýchaný a téměř vyčerpaný, se ho zeptal: „Jak se ti podařilo víc pokácet? Tolik jsem se snažil!" Druhý odpověděl: "Zatímco jsi sekal, já jsem si brousil sekeru." Každá profese, pokud chcete dosáhnout úspěchu, vyžaduje tvrdou práci, soustředění, úsilí, energii a čas. Každý z nás má svůj vnitřní zdroj, a pokud si nedáme příležitost k uzdravení, rychle se vyčerpá a dochází k profesionálnímu vyhoření. Při práci neustále vznikají stresové situace, které mohou vést až k syndromu vyhoření. Je důležité, jak se s nimi vyrovnáte a jak se zotavíte. Stresem mám na mysli to, čemu se někdy říká „strach“, což je emocionální a fyzické přepětí v reakci na neobvyklou situaci, která může představovat hrozbu pro fyzický nebo emocionální stav člověka. Vyhoření je emocionální a fyzické vyčerpání způsobené dlouhodobým stresem. Navíc může vzniknout nejen v práci, ale také doma, pokud je míra odpovědnosti příliš vysoká. Mezi reakcí na stresové situace a profesionálním vyhořením je jasná hranice. V metaforické rovině, když dojde k nouzi, jakoby se ponoříte do situace, a pokud dojde k vyhoření, na instinktivní úrovni od sebe vše odsouváte. Podívejme se na hlavní příznaky STRESOVÉ VYHOŘENÍ Emoce jsou aktivníEmoce jsou pasivníHyperaktivitaPocity beznaděje a bezmociSpousta energieŽádná energie, ztráta naděje a motivacePodrážděnost a agresivitaDeprese Fyzická újma - pocit přetížení na tělesné úrovniEmoční poškození, když je fyzický stav těla v pořádku, ale emočně vyčerpaný Poruchy spánku ve formě nočních můr Potíže s usínáním a problémy se vzorem spánku a bdění