Otec volá, ale nemůžete zvednout telefon a mluvit, nechcete, něco vám to nedovoluje, pocit je mlha, není tam ani lokalizace v hranicích těla, něco takového nepolapitelného. Zdá se, že něco uvnitř brzdí akci směrem k milované osobě. To se cizím lidem na ulici nestává. Například jedete autobusem a někdo vám šlápne na nohu - máte bolest v noze, podráždění na hrudi. Když to výrazně bolí, můžete přímo říct nebo zabručet: "Buď opatrný." Je-li bolest slabá, pak sebou trhněte nebo se vzdálte, obecně proveďte akci V příkladu s cizincem je jedna emoce, ale stane se, když je pro jednu osobu více emocí. Když se dvě emoce dostanou do vzájemného konfliktu, nazývá se to klinč (clinch) je často používaná technika držení protivníka v bojových uměních. Při klinčování se borec pevně přitiskne k protivníkovi a obtočí ho kolem ramen, čímž omezí jednání toho druhého i jeho Pokud sledujeme sportovní akci nebo dvě grappující březnové kočky, pak jasně rozlišíme, že jsou dvě odpůrci. Hmatem (schopností vnímat sebe sama - vjemy, emoce, pocity) nerozlišujeme předměty tak jasně a diferencovaně jako očima. K takovému zachycení se vztahuje pocit nelibosti. Říkáme „Jsem uražen“, ale častěji „Byl jsem uražen“. Podstatou zášti je: „Očekával jsem od tebe jednu věc a tys udělal jinou. Druhý je vnímán tak, že porušil něco, co je považováno za samozřejmé, došlo k porušení očekávání nebo aspirace (zastaralé). Očekávání - naděje na něco, předpoklady (Ožegovův slovník Očekávání jsou naše domněnky, o kterých ten druhý často nemá podezření, ale myslíme tím, že ten druhý ví mezi mým očekáváním a skutečným jednáním milovaného člověka). si takových očekávání neuvědomuji a obvykle to není něco globálního - potkám zajímavé lidi a stanou se mými přáteli. Častěji jsou taková očekávání jednodušší - očekáváme, že když se setkáme, bude k nám druhá osoba dobromyslná: přátelská, vstřícná, setkáte se s námi u dveří, zjistíte, jak se nám daří očekávání. Zášť vnímáme jako pocit napětí nebo tíhy. Často má tento pocit podobu knedlíku na hrudi (pokud si živě a jasně pamatujeme událost, která se stala, přidáme-li více barev, jako by to bylo ve skutečnosti, pak knedlík z hrudníku vyplave až do krku); a ještě výš k očím. Pokud se uvolníte, pak z vás tato hrouda vyjde v podobě slov, vzlyků a slz. Taková hrouda zášti leží jako břemeno v hrudi nebo v krku a zatěžuje náš život. Lidé říkají: „nech ho přemýšlet o svém chování“, jako by trestali jiného člověka, ale nakonec trestají sami sebe – závažnost provinění zůstává na tom, kdo tento pocit v sobě nese, člověk žije život s těžkostí. V sevření urážky se hněv a láska spojí Láska k milovanému člověku vám brání vyjádřit hněv na něj přímou zprávou. Ale bez vyjádření hněvu se ho nemůžeme zbavit, takže je vyjádřen v pasivní formě (pasivní hněv) - „nech ho přemýšlet o svém chování, ať trpí“. Celý život můžete chrastit talíři v kuchyni nebo hlasitě třískat dveřmi, ale ten druhý nepochopí, proč zrovna vy jste na něj naštvaní. Platí to i naopak: hněv zadržuje naši lásku k druhému člověku a brání intimitě. Jeden pocit nedovolí druhému se projevit, stejně jako když se sportovci chytnou jeden druhého, je omezena jejich pohyblivost. Takže zužujeme emoční rozsah v komunikaci s tímto člověkem, komunikace přestává přinášet potěšení Co dělat v případě urážky Oba pocity vracíte tomu druhému v bezpečném prostředí, kde je to pohodlné a útulné - v pokoji, o samotě . Později to můžete vrátit v živé interakci s člověkem Představte si tohoto člověka před sebou co nejživěji a nejnápaditěji. Je lepší si ho představit, jak sedí na protější židli. Židle pomůže, aby byl obraz toho druhého stabilnější. Je důležité vytvořit stabilní obraz, aby se zvýšily pocity uvnitř..