Devátým návykem psychicky zdravého člověka je schopnost radovat se z maličkostí. Právě teď je polovina světa v izolaci nebo karanténě. To znamená, že tráví spoustu času, aniž by opustil domov. A všichni už začali mluvit o tom, že případy domácího násilí jsou stále častější a frekvence exacerbací nejen úzkostných, ale i depresivních poruch se prudce zvýšila. A proč všechny? Protože právě teď dramaticky vzrostla zátěž na vaši schopnost radovat se z maličkostí. Ale je tu nuance. Sociální výchova není zaměřena na radování se z maličkostí. Pro velkou loď, dlouhá plavba. Podnikání před potěšením. Čas na podnikání, čas na zábavu. Rodičovství vás posouvá více k velkému úspěchu a přiměřenému štěstí. Ano, velké štěstí ve vzdělání je široce zastoupeno. Aktivně se propagují šťastné vztahy, cestování, seberozvoj, koníčky, zábavní centra, filmy a televizní seriály a podobné veřejné akce. Které vás ponoří do příjemných stavů. Úzkým hrdlem tohoto přístupu jsou vaše negativní emoce. Stojí za to přidat do vašeho života více úzkosti, podráždění a zklamání. A všechny příjemné stavy jsou bezpečně spláchnuty do záchodu. Pokud by tedy u nás existovalo Ministerstvo štěstí, jsem si jist, že by drobné radosti života aktivně podporoval. První důvod. Malé radosti jsou dostupné všude, vždy a všem. Lze je snadno střídat s útoky jakýchkoliv negativních emocí, dokážou rozjasnit jakékoli negativní zážitky. Navíc malé radosti života také restartují vaši psychiku o nic horší než obvyklé příjemné stavy. Druhý důvod. Naše psychika je navržena tak, abychom si mohli užít cokoliv. Dopamin, serotonin, oxytocin – tyto tři látky jsou připraveny 24 hodin denně, aby vám pomohly dostat se vzhůru, co se děje s vaším tělem, vaší myslí a vaší duší. Stačí být dostatečně pozorný a spontánní. A spontánností myslím řízené hledání všeho, co vám právě teď umožní trochu si užít života Chcete právě teď najít trochu radosti 10 bodů - opravdu to chci 9 bodů 8 bodů 7 bodů 6 bodů 5 bodů 4 body 3 body 2 body 1 bod - ne, půjdu dělat něco užitečného