Na svých konzultacích často používám úžasnou techniku ​​„Podpora vnitřního dítěte“ (autora bohužel neznám, technika poskytuje silnou podporu sobě samému a díky ní začínají klienti). slyšet a naslouchat sami sobě Příklad praxe: žena, 46 let, je na dlouhodobé terapii, říkejme jí Nadya (byl získán souhlas klientky, její jméno bylo změněno). konzultací Nadya, 46 let, nezná sama sebe, neví, co chce, necítí žádnou radost ze života, je celá šedá a monotónní, moc si nepřipouští a trápí se vším; a zcela se znehodnotí! Požadavek: aby se v životě objevila radost Podstata techniky: Zavřete oči, poslouchejte sami sebe, představujte si a nakreslete, co může vašemu vnitřnímu dítěti poskytnout oporu, lásku, podporu, bezpečí, pozornost a péči v obdobích: od početí po narození, od narození do jednoho roku, od jednoho do tří, od tří do sedmi let, od sedmi do deseti, od deseti do čtrnácti Jak zajistit, aby se dítě cítilo v bezpečí, v lásce, v péči, v sebepřijetí Od početí po narozeníNaďo přitáhla se do matčina břicha a jak ji její paže chrání a pevně objímají a její matka říká: „Moc tě miluji“ a mnohokrát ji políbí! Od narození do 1 roku ji máma jemně drží v náručí a houpe ji ke spánku, Nadya nakreslila krb, ze kterého sálá teplo po celé místnosti (teplo, péče, láska, pozornost). Nadya cítí teplo v náručí, její matka ji líbá na ruce, nohy, hladí ji Od 1 roku do 3 let Chodí ruku v ruce s rodičem, klidná a šťastná Dokreslila později - pískoviště, ve kterém si hrála! se svou matkou a zároveň se cítila potřebná a šťastná! Od 3 let do 7 Dospělý poklekl před Nadyou, pozorně se jí díval do očí, poslouchal ji a podpíral. Mezi dospělým a Nadyou je důvěra! Dospělá, v podřepu, se zajímá o Nadyu, dívá se z očí do očí velmi mile, slyší a vidí mě - je mezi námi důvěra Pak dokreslila, jak si její matka lakuje nehty, stará se o ni a seznamuje ji s ženskostí! Od 7 do 10 let je Nadya přijímána taková, jaká je, věřila a milovala ji. Dívka je chválena a je šťastná, pohodlná a přijatá za to, jaká je. Pak Nadya dodala, že opravdu chce tančit na hudbu a bavit se se svými rodiči! Od 10 do 14 Zde bylo velmi důležité, aby Nadya byla poslouchána, slyšena a milována! Rodiče s ní mluví, usmívají se, přijímají ji a milují a říkají: "Jsi nejlepší." Potom Nadya dokončila kreslení pro své rodiče, aby jí koupili krásné a módní oblečení. Pro Nadyu je to sebevědomí, sebepřijetí a sebeláska! Po této technice se Nadyi chtělo plakat, cítí hořkost a duševní bolest a lítost Ale na další konzultaci přináší Nadya tyto kresby, doplněné a doplněné, výsledek techniky je zřejmý, Nadya začala pomalu naslouchat a naslouchat sama sobě! , podívejte se, čeho si dříve nevšimla, pochopila, jaká přesně slova podpory jsou pro její vnitřní dítě potřeba a začala přiznávat své city ostatním (aniž by se bála ukázat svou slabost)! To je jen začátek cesty k sobě samé, přejeme Nadě hodně štěstí při poznávání sebe sama!