Tak tedy. Nastal důležitý okamžik v životě, když chcete jít k psychologovi, co dál? Nejasný! Jak najít někoho, kdo se bude cítit bezpečně? Jak najít člověka, abych si nemyslel: „Můžu si to dovolit říct? při setkání se stačí zeptat svého kandidáta psychologa na pár věcí. 1️⃣ Doklady o vzdělání. Psycholog musí mít vysokoškolské vzdělání nebo rekvalifikační diplom. Téměř všichni psychologové mají nějakou sociální síť nebo web vizitky, kde jsou vyvěšeny všechny dokumenty o absolvování školení. 2️⃣ Cena. Velmi důležitý bod! Zdá se, že specialista je v pohodě a má ho moc rád, ale pak na hodinu oznámí svou cenovku a je velmi smutný. A zdá se, že i bez psychologa se to hned stává normální. Je lepší se zeptat při setkání. 3️⃣ Přístup. Ptali jste se na vzdělání? Takže kromě diplomu, že je psycholog před vámi, stojí za to zjistit, jaký přístup používá. Existují různé přístupy: Gestalt, CBT, ANT, psychoanalýza atd. Ne každý přístup vám může vyhovovat. Proto je velmi důležité si předem zjistit, JAK s vámi psycholog bude spolupracovat. 4️⃣ Osobní terapie. I psychologové jsou lidé. Se všemi možnými (i nemožnými) problémy. Proto je osobní terapie velmi důležitým bodem. Protože v osobní terapii psycholog pracuje přes své obtíže a problémy. Stává se, že specialista jednoduše nevidí požadavek klienta. Nevidí to, protože on sám má v této oblasti velké potíže. A bude s vámi spolupracovat ve všech směrech, aniž by si všímal toho, co je pro vás jako klienta nejdůležitější. 5️⃣ Místo recepce. Nyní psychologové často pracují online. Je lepší si předem zjistit, jak a kde terapie bude probíhat: osobně nebo online. Může se také stát, že jeho ordinace je od vás tak geograficky vzdálená a nevhodně umístěná, že je pak snazší najít nového psychologa, než zažívat neustálé nepohodlí. 6️⃣ Žádost. Už máte žádost? No, důvod, proč jste se rozhodl jít k psychologovi. Je velmi důležité to vyslovit při setkání s někým. Může se ukázat, že psycholog s vaším požadavkem nepracuje – chybí mu kvalifikace v této problematice nebo to s ním má prostě těžké. I když je váš požadavek „Poslední dobou jsem smutný a nic nechci“, mluvte o tom. Specialista se pomocí naváděcích otázek pokusí zjistit, co se za tím skrývá, a pochopit, zda s vámi může spolupracovat. 8️⃣ Úvodní sezení. Nebojte se zeptat, zda má psycholog úvodní sezení. Obvykle jsou kratší, levnější nebo zcela zdarma. Na tomto setkání se s odborníkem lépe seznámíte. No, prostě pochopíte, jaké to je být na sezení. 9️⃣ Osobní preference. Vychází z předchozího bodu. My všichni lidé. Některé se nám líbí, některé moc ne. U psychologů je to stejné. Na první schůzce se podívejte do sebe a snažte se pochopit, zda se vám líbí, co psycholog dělá. Jak říká. Jak s vámi komunikuje. Je ti příjemné být s ním o samotě? Cítíte se bezpečně? Nikdy byste neměli souhlasit se spoluprací s osobou, která vám z nějakého důvodu nevyhovuje. Možná nemůžete věřit muži nebo naopak ženě. To vše je velmi důležité. Jen pro tebe. Pohodlí je během sezení důležité. Klient musí pochopit, že zde můžete mluvit o jakékoli své obtíži a nikdo ho nebude nadávat ani znehodnocovat. Ve skutečnosti můžete pokračovat velmi dlouho. Ale tyto body se mi zdají nejdůležitější. A pak na to můžete přijít sami. No, hodně štěstí při hledání právě toho člověka, kterému můžete otevřít všechny své starosti a zkušenosti..