Stellen Sie sich vor, es ist ein warmer Sommertag draußen, Sie schlendern gemütlich mit einem Glas Ihres Lieblingsgetränks in der Hand durch den Park, eine leichte Brise weht durch Ihr Haar. Du gehst und siehst eine Frau, die hektisch auf ein Kind einschlägt, das wütend schreit, oder einen Tyrannen, der eine streunende Katze quält, oder vielleicht werfen Gymnasiasten einem jüngeren Jungen die Aktentasche zu, und er ist bereits verzweifelt und weint nur, was willst du? Tun? Ich würde gerne glauben, dass die meisten von uns nicht daneben stehen und die Polizei rufen, die Aufmerksamkeit eines Sicherheitsbeamten im Park auf sich ziehen oder einfach eingreifen werden. Wenn wir sehen, dass jemand beleidigt ist, fällt es uns schwer, gleichgültig zu bleiben, und das löst in uns viele Emotionen aus. Aber manchmal brauchen wir nicht einmal Feinde, damit es weh tut, manchmal behandeln wir uns selbst schlechter als alle anderen. Aber leider, wenn Sie grausam zu sich selbst sind, wird Ihnen niemand ein Wort sagen, niemand wird eingreifen oder die Polizei rufen. Niemand wird angerannt kommen, um dich vor dir zu retten. Es gibt viele Möglichkeiten, sich selbst zu misshandeln: - Ständige Selbstvorwürfe und Selbstironie (ich bin dick, unheimlich, dumm, niemand wird mich so lieben, ich werde nie Erfolg haben); - Sich selbst verhungern/Diäten machen Ich erschöpfe mich mit körperlicher Bewegung, bis ich nicht mehr „so werde, wie ich sollte“, aber im Moment werde ich nicht einmal in den Spiegel schauen und mich mit niemandem verabreden – „Mein Körper ist eine Müllkippe“ – ständig zu viel essen, es mit Lebensmitteln vollstopfen, die mehr Zusatzstoffe und Fett enthalten als natürliche Produkte; - mich der Möglichkeit berauben, geliebt zu werden, und diejenigen, die Wärme zeigen, von dem Gedanken verdrängen, dass ich es nicht wert bin, oder im Gegenteil bleiben in destruktiven Beziehungen; - Mich mit endlosen „Sollten“ und „Sollten“ quälen, weil ich immer noch nicht dem Ideal entspreche – Ignoriere deine eigenen Emotionen und Gefühle, wen interessiert das überhaupt? Diese Liste lässt sich endlos fortführen, aber dabei stiehlt man jedes Mal ein Stück seiner eigenen Seele. Und ich möchte mir gar nicht vorstellen, wie es ist, ohne Seele zu leben. Sein Leben, sein Körper und seine Seele wurden einem als freier Besitz gegeben und es ist sehr wichtig, vorsichtig mit sich selbst umzugehen. Um einen Beratungstermin zu vereinbaren, schreiben Sie mir über WhatsApp oder Telegram 89659873060. Mit freundlichen Grüßen, Psychologin und Essstörungsspezialistin Olga Kuzmenko.