Ich spreche nicht nur von Sex! Das Problem der Intimität betrifft sowohl Männer als auch Frauen. Wenn Sie Angst haben, sich einem Fremden zu öffnen, ist das durchaus verständlich. Doch wenn es um enge Beziehungen geht, entsteht eine Sackgasse. Die meisten von uns brauchen Beziehungen. Dies wird bereits in jungen Jahren zu einer wichtigen Aufgabe. Doch nicht immer läuft es in Beziehungen reibungslos. Wie äußert sich die Angst vor Intimität in der Kommunikation zwischen Menschen, die gerade erst mit der Kommunikation beginnen? 🫴🏼 furchtbar unangenehmes Zusammensein Panikattacken, Darmbeschwerden, Rücken- und Kopfschmerzen. Und einfach ein unangenehmer emotionaler Zustand, wenn man mit einem Partner kommuniziert oder darauf wartet, ihn kennenzulernen. 🫴🏼 Der Wunsch, wegzulaufen und sich nie wieder zu treffen. Er kann bei Treffen, Spaziergängen und jeder gemeinsamen Zeit entstehen. Du magst diese Person vielleicht, sei nett: „Er ist sehr gut, aber ich möchte immer noch nicht mit ihm zusammen sein.“ 🫴🏼 Die Entscheidung, Single zu sein Das wäre eine völlig gute Idee, eine bewusste und ausgewogene Entscheidung. Doch hinter der Entscheidung, „allein zu sein“, steckt die Angst vor engen Beziehungen. Wie äußert sich die Angst vor Intimität in der Kommunikation zwischen Menschen, die schon länger zusammen sind? 🫴🏼 ständige Anspannung neben einer Person Die Folge sind Konflikte oder eine übermäßige Anpassung an einen Partner. Hier kann man sein wahres Selbst verlieren, sich Beziehungen unterwerfen 🫴🏼 Angst vor Selbstoffenlegung Es wird beängstigend, sein wahres Selbst zu präsentieren. Hier entstehen verschiedene Masken und „Spiele“: „Sie sind dabei, mich zu offenbaren und aufhören, mich zu lieben.“ Manchen Menschen fällt es schwer zu glauben, dass sie so geliebt werden können, wie sie wirklich sind. Leider. 🫴🏼 Misstrauen gegenüber den Gefühlen eines Partners, auch wenn die andere Person über Liebe oder positive Eigenschaften spricht. Menschen, die Angst vor Intimität haben, fühlen sich möglicherweise zu Folgendem hingezogen: 🌨 kalt, emotionslos 🌨 instabil („Heute bin ich rund um die Uhr in Kontakt, und morgen verschwinde ich“) 🌨 Menschen des gleichen Geschlechts (ja, das kann auch passieren . Eine Person des gleichen Geschlechts scheint verständlicher und vorhersehbarer zu sein.) Was tun? 🌿in der Therapie bauen wir ein Bild der gewünschten Beziehung auf 🌿wir wenden uns der Kindheit zu. Auf die eine oder andere Weise könnte sich das Problem genau hier verbergen (Sie können mehr darüber in meinen anderen Artikeln zu B17 lesen) 🌿 das gewünschte Bild eines Partners aufbauen 🌿 sanft mit der Angst arbeiten Es ist nicht nur so, dass wir anfangen, uns vor Intimität zu fürchten? Alles hat eine Bedeutung. 🌿Wir versuchen Beziehungen zu vermeiden, die zu sehr weh tun. Beziehungen, die instabil, schmerzhaft und unangenehm sind. Wir glauben, dass wir uns ändern können. Wir können es wirklich! Allzu oft können Menschen mit Angst vor Intimität entmutigt werden, wenn sie versuchen, gesunde Beziehungen aufzubauen. Aber Veränderung ist möglich. Leider nicht immer schnell, aber es ist möglich. Anna EdamovaPraktizierende Psychologin (Jugendliche und Erwachsene). Rational-emotive Verhaltenstherapie (CBT), Transaktionsanalyse.